Скільки калорій ви насправді спалюєте під час сексу?

Будь-яка фізична активність може допомогти вам спалити калорії, а як щодо сексу? Поширена думка, що секс спалює багато калорій, але скільки ви насправді спалюєте під час сексу?

Це залежить від переліку змінних, але згідно з датою жінки, за кожні півгодини сексу ви зазвичай спалюєте понад 144 калорії. Більш інтенсивне заняття любов’ю - довше і зробіть її більш паріною - спалить більше калорій, і існує ряд факторів, які можуть збільшити кількість спаленого. За словами сексолога Джайї Кінзбаха, сюди входять стогони (які можуть додати ще 18-30 калорій) і оргазм, оскільки, мабуть, жінки, які отримують оргазм під час сексу, можуть спалити більше калорій, ніж ті, хто цього не робить.

Інша статистика включає дослідження, проведене Монреальським університетом, яке показало, що на середній секс, який триває близько 25 хвилин, чоловіки, швидше за все, спалюють більше калорій, ніж жінки. Як повідомляється, чоловіки спалюють 100 калорій, а жінки - лише 69.

У той час як Daily Mail повідомляє, що калькулятор секс-тренувань, створений доктором Феліксом, говорить, що 30 хвилин сексу займаються 90 калоріями.

Цікаво також знати, що ви можете спалити стільки ж, якщо не більше калорій, розбираючи. Джильда Карл, доктор філософії, психотерапевт та фахівець з стосунків, сказала “Жіночому дню”, що очікування, пов’язане з видаванням, спалює більше калорій. "Це поступається місцем важкому диханню, яке поступається місцем сильному спалюванню калорій", - сказала вона, - думаю, 238 калорій за півгодини.

З того, що говориться в дослідженні, зрозуміло, що немає однозначної відповіді щодо того, скільки калорій хтось спалює під час сексу, хоча очевидно, що секс - це форма фізичних вправ, шануванням яких є майже всі - навіть якщо це не так настільки ж ефективний, як удар у спортзал!