Скільки калорій в одній червоній цибулі?

Ось, скільки калорій у червоній цибулі?

червоній

Факти харчування

Калорії 16 (67 кДж)
Загальний вуглевод 3,8 г. 1%
Харчові волокна 0,5 г. 2%
Цукри 1,6 г.
Білок 0,3 г.

Так само, скільки калорій у вареній червоній цибулі? Факти харчування

Калорії 92 (386 кДж)
Натрію 6 мг 0%
Загальний вуглевод 21,3 г. 7%
Харчові волокна 2,9 г. 12%
Цукри 9,5 г.

Таким чином, чи має червона цибуля калорії?

Цибуля є низький калорій (45 на порцію), дуже низький вміст натрію та містять відсутність жиру або холестерину. Крім того, цибуля містить клітковина і фолієва кислота, вітамін групи В, який допомагає організму зробити здорові нові клітини.

Що робить червона цибуля для тіла?

Цибуля містять антиоксиданти та сполуки, які борються із запаленням, знижують тригліцериди та знижують рівень холестерину - все це може знизити ризик серцевих захворювань. Їх потужні протизапальні властивості можуть також допомогти знизити високий кров'яний тиск і захистити від тромбів.