Скільки калорій в Манті

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій у Манті (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 293
Жир: 17,1г
Вуглеводи: 26,7г
Білок: 9.4г Рейтинг

Цей рецепт подається 4 особам.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Йодована сіль	1/4 ч. Л	4.0
Равіолі, наповнені сиром	100 г.	0,01
Вершкове масло	1 склянка	0,25
Паприка	1 ч. Л	1.0
Звичайний йогурт	1 контейнер на 8 унцій	0,111111

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

293 калорії на 1 порцію - це однаково (калорійно) 2,9 ст. Л. Суміші масло-маргарин, 80,94 г рослинної олії-спред та 2,44 ст. Л. Органічної оливкової олії.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Для більшості чоловіків та жінок 26,7 грам становить 8,9% від рекомендованого ліміту на день. Близько 69% усіх продуктів харчування у всій нашій базі даних мають більший відсоток вуглеводів. Але цей рецепт містить велику кількість вуглеводів у порівнянні з продуктами своєї групи продуктів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж приблизно 8% інших продуктів. Цей рецепт має таку ж кількість вуглеводів, як і такі продукти, як картопля фрі, бутерброди та напої, що містять 54,68 г на кожні 600 калорій, що є розумною кількістю.

Скільки холестерину в 1 порції?

Маючи величезну кількість холестерину з 81,91 мг на кожні 400 калорій, він має такий самий ступінь, як мексиканський сир, смажені яйця та ракушка. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить велику кількість холестерину. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 28 відсотків інших продуктів. Так само цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 16% усіх продуктів у всій нашій базі даних. 20% від щоденного рекомендованого споживання буде заповнено цим рецептом.

Скільки клітковини в 1 порції?

Майже 42% усіх продуктів у нашій базі даних мають більший відсоток клітковини/калорій. Так само цей рецепт має надзвичайно великий вміст клітковини в порівнянні з продуктами своєї групи продуктів. У цьому випадку приблизно 5 відсотків продуктів з цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення клітковини/калорій. Для здорового чоловіка 2,5 грама - це 10% від вашої добової норми. При співвідношенні клітковини/калорій 0,85%, цей рецепт має хороший рівень клітковини (він має таку ж кількість, як продукти, такі як мелена свинина, м’ясний рулет та салат з тунця).

Скільки білка в 1 порції?

Для здорової людини 9,4 г становить 18,8% від рекомендованого обмеження на день білка. Цей рецепт має надзвичайно велику кількість білка в порівнянні з продуктами, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку приблизно 95 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток білка/калорій. З іншого боку, цей рецепт містить менше білка, ніж майже 53% усіх продуктів у нашій системі. Маючи сприятливу кількість білка із співвідношенням білків/калорій 12,83%, це приблизно така ж кількість, як вода, цукерки та кокосові горіхи.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Маючи непомірну ступінь насичених жирів із співвідношенням насичених жирів/калорій 29,49%, він містить таку ж кількість, як бразильські горіхи, мелена свинина та сир горгонзола. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт має середній ступінь насичених жирів. У цьому випадку в межах власної групи продуктів цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж приблизно 43% інших продуктів. Так само майже 8% усіх проаналізованих нами продуктів мають більший коефіцієнт насичених жирів.

Скільки натрію в 1 порції?

У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт має високий ступінь натрію. У цьому випадку близько 95% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий коефіцієнт натрію. Таким же чином, цей рецепт містить менше натрію, ніж приблизно 15 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних. Маючи круту кількість натрію із співвідношенням натрію/калорій 374,74%, він містить таку ж кількість, як овочі, бекон та пастрамі. Для здорової людини 1098 мг становить 45,75% від щоденного рекомендованого споживання.

Скільки цукру в 1 порції?

Цей рецепт містить таку ж кількість цукру, як і такі продукти, як суші, равіолі та пророщений хліб із співвідношенням цукор/калорії 4,23%, що є значною кількістю. 7,75% від щоденного рекомендованого споживання буде заповнено порцією цього рецепта. Цей рецепт містить дуже велику кількість цукру порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. Тут майже 17% продуктів у цій групі продуктів харчування мають більший відсоток цукру/калорій. Але близько 35% усіх продуктів у нашій системі мають нижче співвідношення цукру до калорій.