Скільки калорій у великій індичій ніжці?

Відповідно, скільки калорій в запеченій індичій ніжці?

Факти харчування

Калорії 416 (1741 кДж)

Поліненасичений жир	3,6 г.
Мононенасичений жир	3,9 г.
Холестерин	172 мг	57%
Натрію	196 мг	8%

Крім того, скільки м’яса на індичій ніжці? Стегна мають від півфунта до півтора фунта кожен, а гомілки - від півфунта до одного фунта. Плануйте мати приблизно від 1/2 до 3/4 фунтів м'ясо (мінус кістка) на людину.

Враховуючи це, скільки калорій в маленькій індичій ніжці?

Розмір порції 4 унції

Сума на порцію

Калорії: 130	Калорії з жиру: 32
% Щоденної вартості *
Загальний жир 3,5г	5%
Насичений жир 1г	5%

Скільки грамів - індича нога?

Ніжка М'ясо. Іноді називають a гомілка, нога м'ясо як курки, так і індичка забезпечує однакову кількість білка на унцію (28 грамів) - близько 8 грамів (6, 7).