Скільки калорій Курка, серце, всі класи, варене, тушене?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Курка, серце, всі класи, варене, тушене включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей параметр гарантує, що наведені факти харчових продуктів на 100% точні для вашої конкретної кількості курки, серця, усіх класів, приготовленого, припущеного.

Факти харчування

Розмір порції: 1 склянка, подрібнена або нарізана кубиками (145 г) 145

Калорії 268,236
Загальний жир 11,484 г.
- Насичений жир 3,277 г.
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 2.915 г.
- Поліненасичені жири 3,335 г.
Холестерин 350,9 мг
Натрію 69,6 мг
Загальний вуглевод 0,145 г.
- Дієтичне волокно 0 г.
- Цукри 0
Білок 38,295 г.
Зола 1,044 г.
Вода 94,033 г.
Кальцій, Ca 27,55 мг
Залізо, Fe 13,094 мг
Магній, Mg 29 мг
Фосфор, P 288,55 мг
Калій, К 191,4 мг
Цинк, Zn 10,585 мг
Мідь, Cu 0,728 мг
Марганець, Mn 0,155 мг
Селен, Se 11,6 мкг
Вітамін А, МО 40,6 МО
Ретинол 11,6 мкг
Вітамін А, RAE 11,6 мкг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 2,61 мг
Тіамін 0,102 мг
Рибофлавін 1,074 мг
Ніацин 4,064 мг
Пантотенова кислота 3,848 мг
Вітамін B-6 0,464 мг
Фолат, загальний 116 мкг
Вітамін B-12 10,571 мкг
Фолієва кислота 0 мкг
Фолієва кислота, їжа 116 мкг
Фолат, DFE 116 мкг
Триптофан 0,49 г.
Треонін 1,734 г.
Ізолейцин 2,052 г.
Лейцин 3,339 г.
Лізин 3,21 г.
Метіонін 0,925 г.
Цистин 0,521 г.
Фенілаланін 1,715 г.
Тирозин 1,372 г.
Валін 2,169 г.
Аргінін 2,456 г.
Гістидин 1,005 г.
Аланін 2,414 г.
Аспарагінова кислота 3,725 г.
Глутамінова кислота 5,685 г.
Гліцин 2,126 г.
Пролін 1.955 г.
Серин 1,544 г.
10: 0 0 г.
12: 0 0 г.
14: 0 0,073 г.
16: 0 1,784 г.
18: 0 0,957 г.
18: 1 недиференційований 2,436 г.
18: 2 недиференційований 2,394 г.
18: 3 недиференційований 0,087 г.
20: 4 недиференційований 0,885 г.
22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
16: 1 недиференційований 0,479 г.
20: 1 0 г.
20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
22: 1 недиференційований 0 г.
22: 5 n-3 (DPA) 0 г.

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.