Скільки калорій Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, мозкова, варена, смажена на сковороді?

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, мозкова, варена, смажена на сковороді включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти харчових продуктів на 100% точні для вашої конкретної кількості яловичини, різноманітних видів м’яса та субпродуктів, мозку, вареного, смаженого на сковороді.

Факти харчування

Розмір порції: 1 штука, варена, без відходів (вихід з 1 фунтів сирого м’яса зі сміттям) (351 г) 351

Калорії 687,906
Загальний жир 55,563 г.
- Насичений жир 13,127 г.
- Транс-жир 0
- Мононенасичений жир 13,97 г.
- Поліненасичені жири 8,108 г.
Холестерин 7002,45 мг
Натрію 554,58 мг
Загальний вуглевод 0 г.
- Дієтичне волокно 0 г.
- Цукри 0
Білок 44,121 г.
Зола 5,546 г.
Вода 248,333 г.
Кальцій, Ca 31,59 мг
Залізо, Fe 7,792 мг
Магній, Mg 52,65 мг
Фосфор, P 1354,86 мг
Калій, К 1242,54 мг
Цинк, Zn 4,739 мг
Мідь, Cu 0,772 мг
Марганець, Mn 0,112 мг
Селен, Se 91,26 мкг
Вітамін А, МО 0 МО
Ретинол 0 мкг
Вітамін А, RAE 0 мкг
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 11,583 мг
Тіамін 0,456 мг
Рибофлавін 0,913 мг
Ніацин 13,268 мг
Пантотенова кислота 2,001 мг
Вітамін B-6 1,396 мг
Фолат, загальний 21,06 мкг
Вітамін B-12 53,352 мкг
Фолієва кислота 0 мкг
Фолієва кислота, їжа 21,06 мкг
Фолат, DFE 21,06 мкг
Триптофан 0,362 г.
Треонін 2,095 г.
Ізолейцин 1.709 г.
Лейцин 3,31 г.
Лізин 2,64 г.
Метіонін 0,916 г.
Цистин 0,783 г.
Фенілаланін 2,229 г.
Тирозин 1,565 г.
Валін 2,166 г.
Аргінін 2,408 г.
Гістидин 1,123 г.
Аланін 2,443 г.
Аспарагінова кислота 3,952 г.
Глутамінова кислота 5,384 г.
Гліцин 2,081 г.
Пролін 1,829 г.
Серин 2,555 г.
4: 0 0 г.
6: 0 0 г.
8: 0 0 г.
10: 0 0 г.
12: 0 0 г.
14: 0 0,246 г.
16: 0 6,95 г.
18: 0 5,686 г.
18: 1 недиференційований 12,18 г.
18: 2 недиференційований 2,948 г.
18: 3 недиференційований 0,176 г.
20: 4 недиференційований 1,018 г.
22: 6 n-3 (DHA) 2,352 г.
16: 1 недиференційований 0,386 г.
18: 4 0 г.
20: 1 0,842 г.
20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
22: 1 недиференційований 0 г.
22: 5 n-3 (DPA) 1,018 г.
Фітостерини 0 мг

Подобається ця стаття? Підпишіться на більше .

Це безкоштовно! Приєднуйтесь до понад 10 000 передплатників, які отримують безкоштовні поради та оновлення, які допоможуть вам втратити жир, наростити м’язи та бути здоровими.

Доступно лише для користувачів Pro

На жаль, ви досягли максимальної кількості улюблених страв.

Хочете необмежену кількість улюблених страв? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

Це дуже швидко і просто. Це миттєво розблокує тонну чудових інструментів відстеження дієти, звітів та функцій у вашому обліковому записі, що значно полегшить вам втрату жиру, нарощування м’язів та покращення вашого тіла.

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, ви досягли максимальної кількості нестандартних страв.

Хочете необмежену нестандартну їжу? Просто перейдіть на PRO-рахунок!

На жаль, цей інструмент доступний лише для професійних користувачів.