Скільки калорій спалює грудне вигодовування?

Швидкі посилання на сторінки

вигодовування

Скільки калорій спалює грудне вигодовування?

Точна кількість енергії, що використовується щодня для лактації, все ще залишається предметом дискусій.

Ці розрахунки слід використовувати лише як орієнтир; якщо ви виявите, що вони не працюють для вас, ви можете налаштувати їх, поки вони не зроблять. Не всі однакові, ми всі унікальні, і тому наш організм реагує по-різному.

Середня годуюча жінка (яка годує груддю новонародженого) виробляє від 25 до 32 унцій молока кожні 24 години; це призводить до дефіциту 325 - 500 калорій. Розрахунки наведені нижче.

Використовувана енергія залежить від

  • Ваша дитина вигодовується виключно грудьми? Чи надаються будь-які інші добавки?
  • Вік дитини.

Ці розрахунки є точними, лише якщо ваша дитина вигодовує виключно грудне вигодовування. Середня швидкість метаболізму буде іншою, якщо ви доповнюєте грудним молоком суміш або донор. Тому його не можна розрахувати через 6 місяців, оскільки більшість немовлят починають твердіти тоді.