Скільки калорій спалює гойдалка?

SparkPoints TALYRA: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 2
31.01.07 3:41 С

Спасибі! Це добре знати. =)

COACH_NICOLE Повідомлень: 9354
31.01.07 7:47 А

Треба сказати, що махи - це не кардіо вправи. Це дійсно не відповідає вимогам кардіотренування і недостатньо інтенсивне, щоб ви могли досягти цільового пульсу. Однак завжди здорово додати до свого дня більше «активності», створити більш активний спосіб життя. Чим більше ви рухаєтесь, замість того щоб бути сидячими, тим краще. Але важливо розрізняти активність та кардіо вправи. Вам ще потрібне кардіо. Відвідайте Фітнес-ресурсний центр, щоб отримати більше ідей щодо аеробних вправ.

ДІВЧИНА5 Повідомлень: 78
31.01.07 7:35 А

я не впевнений, чи справді це спалює калорії. Вам потрібно вдарити свій пульс, щоб він спалив будь-який жир. можливо, вам слід запитати експертів щодо цього. це справді гарне питання.

Іскра SparkPoints TALYRA: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 2
31.01.07 3:10 А

Сьогодні я провів на гойдалках на своєму місцевому майданчику близько 15, 20 хвилин, і мені цікаво, на яку вправу це зараховується. Це спалює калорії, чи це вважатиметься силовим вправою? Хтось знає про якусь подібну вправу, яка робить те саме?

Інші теми з фітнесу та фізичних вправ:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року