Сьюзен втратила 30 кг! Історія успіху тижня в схудненні - дієта Дюкана

Моя історія Дюкана.

Приблизно 10 років тому мій лікар налякав мене тим фактом, що я був дуже близький до діабету. Я зайнявся серйозністю і почав працювати над схудненням та оздоровленням. За 3 роки я схудла близько 80 кілограмів і почувалася чудово. Я стверджував, що схуднення дуже добре, поки моя мама у віці 92 років не почала спускатися вниз і в кінцевому підсумку їй довелося перейти на допоміжний спосіб життя та догляд за деменцією.

Ці напружені 3 роки призвели до того, що я повернув близько 15 кілограмів, які я боровся, не знаю скільки разів. Коли моя невістка почула про Дюкана і запропонувала моєму братові спробувати, він запропонував мені це, і я не тільки схудла на ці 15 фунтів, а й ще на 15. Я вважаю, що Дюкан - найкращий план харчування, який я коли-небудь знайшов, і я навчився так багато!

Я впевнений, що таким чином я буду жити відтепер! Повороту назад немає!

Моя улюблена підтримка Dukan: коктейль з креветок (мій домашній коктейльний соус)
Моє частування Дюкана: кекси з вівсяних висівок із шоколаду або кориці
Моя улюблена форма вправ: водна аеробіка та пілатес
Найприємніший комплімент, який мені отримали: мій партнер (не чоловік, але близький) каже мені: "Ого, ти справді худий зараз!"
Що мене підтримує: бажаю бути здоровим
Порада, яку я дав би іншим "дуканянам": довіряйте плану і насолоджуйтесь знанням того, що ми харчуємось хорошою натуральною здоровою їжею таким чином, щоб можна було підтримувати та контролювати.