Творог Шпинат Dip

високий

Шукаєте здоровіший шпинат, щоб подати його своїм друзям (або, чорт вазьми, самі ?!) Тоді цей сир із шпинату з сиру - саме для вас! З високим вмістом білка та сміливим смаком, цей низькокалорійний варіант, безсумнівно, сподобається найсуворішому критику!

Просто дівчина, місія і сир в руці. Приблизно так ожив цей шпинатний сир із сиру!

Ну, і той факт, що я люблю хороший ігровий день, який не складає 1000 калорій на порцію!

Здоровий, з високим вмістом білка та без глютену, цей шпинатний сир із сиром позначає всі коробки смаком, текстурою та поживністю.!

Що потрібно для складання цього рецепта

Як зробити цей рецепт

(1) Пасеруйте цибулю та часник на олії на середньому вогні.

(2) Додати шпинат і пасерувати до пов’янення.

(3) Перемішайте сіль, перець та вершковий сир. Змішувати до розплавлення.

(4) Плавлений сир слід розтопити таким чином, перш ніж переходити до наступного кроку.

(5 + 6) Перемішайте сир, каштани та інші спеції. Нагрівати 2-3 хвилини.

(7 + 8 +9) Додати подрібнений сир і нагрівати до поєднання. Ви також можете помістити під духовку в духовку, якщо бажаєте.

  •  

Тоді, альт! Цей сир зі шпинатом з сиру готовий до подачі (звичайно, теплий!)

Примітки до рецептів

Цей рецепт досить простий! Ось кілька порад, як зробити це набагато простіше:

  • Не використовуйте свіжу селеру! Спеція з насіння селери має більш глибокий смак, що дійсно надає приємний відтінок цьому падінню.
  • За бажанням можна використовувати свіжий кріп. Використовуйте 1 столову ложку свіжої на 1 чайну ложку сушеної.
  • Мені подобається 2% жирний сир у цьому нежирному, він надає трохи більше смаку.
  • Легкий вершковий сир (або навіть грецький йогуртовий вершковий сир) має менше калорій для того самого сміливого смаку. Використовуйте будь-який.
  • Віддається перевага свіжому шпинату, але можна використовувати заморожений. Тільки обов’язково спочатку злийте воду, нагріваючи в мікрохвильовці.

Є кілька замінників, які ви також можете зробити, залежно від текстури занурення та смакових уподобань!

  • Змішайте сир з кропом та насінням селери перед додаванням у сотейник. Це запобіжить появі сиру.
  • Додайте 2 столові ложки сметани або простого грецького йогурту, щоб отримати трохи більше цього смакуватого смаку, загального для закусок у магазинах.

З чим подавати це

Я настійно рекомендую рваний хліб із закваски, чіпси з коржем та свіжу овоч!

Інші рецепти, які можуть вам сподобатися

Якщо ви любите сир, то вам сподобаються ці інші улюблені кухні Шоу, де використовується доброта, запакована білком!