Симптоми або ознаки ожиріння

Ожиріння може виявляти різні симптоми або ознаки. Більшість людей знає, коли вони набрали вагу. Найбільш очевидними ознаками надмірної ваги або ожиріння є:

- Одяг тісний і потрібні більші розміри.
- Шкала показує, що відбулося збільшення ваги.
- Навколо талії є надлишок жиру.

Наслідки зайвої ваги не тільки обмежуються організмом, але й можуть вплинути на психічний стан та вплинути на соціальне життя.

Низька витривалість

Коли у вас надмірна вага або ожиріння, ви, як правило, менше витривалі. Типовими проявами низької фізичної сили є швидка стомлюваність, а іноді також утруднене дихання перед фізичними навантаженнями.

Проблеми з диханням

Накопичення надлишкового жиру під діафрагмою та грудною стінкою може чинити тиск на легені, спричиняючи труднощі з диханням та задишку, навіть з мінімальними зусиллями. Труднощі з диханням можуть серйозно заважати сну, спричиняючи тимчасові зупинки дихання (апное), що призводить до денної сонливості та інших ускладнень.

Надмірне потовиділення

Підвищене потовиділення також пов’язане з ожирінням: люди з надмірною вагою схильні до сильного потовиділення не лише через фізичні навантаження або високі температури. Причина полягає в тому, що, оскільки вони мають низьку площу поверхні тіла (BSA) щодо їх ваги, вони не можуть ефективно усунути тепло тіла, тому вони потіють більше, ніж худі люди.

Дискомфорт у суглобах

Дискомфорт у суглобах також часто зустрічається при цьому стані. Надмірна вага призводить до постійного навантаження на суглоби, особливо в нижній частині хребта, тазостегнових суглобах, колінах і гомілковостопному суглобі. Наслідками є ранні ознаки зносу (остеоартроз) з болем в уражених суглобах.

Психосоціальні наслідки

Ожиріння та надмірна вага проявляються не тільки фізичними симптомами, але часто також мають психічні та соціальні наслідки (психосоціальні). Хоча ожиріння в деяких культурах відповідає ідеалу краси, у більшості суспільств незліченні жарти та екстремальні реакції людей часто призводять до соціального відторгнення постраждалих. Наслідками є депресія, боязкість у соціальних ситуаціях та низька самооцінка. Різке обмеження фізичної рухливості, яке нібито знижує якість життя у багатьох сферах, також збільшує психічне навантаження.

Ускладнення

Ожиріння пов'язане з набагато вищим ризиком серцевих захворювань та трьома основними факторами ризику: високим кров'яним тиском, початком діабету у зрілому віці та підвищеним рівнем ліпідів (холестерину, тригліцеридів та інших) у крові. Деякі види раку частіше страждають ожирінням, ніж люди, які цього не роблять, такі як рак молочної залози, рак матки та яєчників у жінок та рак товстої кишки, прямої кишки та простати у чоловіків. Порушення менструального циклу також частіше зустрічаються у жінок, що страждають ожирінням, і захворювання жовчного міхура у них трапляється втричі частіше.

Якщо у вас є проблеми, пов’язані з ожирінням, зверніться до лікаря, щоб обговорити варіанти схуднення. Для початку прочитайте наші поради щодо здорового схуднення. Навіть найскромніша втрата ваги може покращити або запобігти проблемам, пов’язаним із ожирінням.