Сімейні сузір’я - зцілення травм між поколіннями

Я спостерігаю за надзвичайною сценою. Переді мною розгортається моя власна сімейна динаміка, незнайомці представляють моїх батьків, бабусь і дідусів, навіть мене самого. Я спостерігаю зі сльозами, що стікають по моєму обличчю, як мої «батьки» виливають свою лють на мого «діда» за його знущання. Він падає на коліна і благає їх: «Прости мене, будь ласка, прости мене».
Потім мене покликають зайняти своє місце в сузір’ї, і мої «батьки» обхоплюють мене руками. Я тихо плачу в «батькове» плече і відчуваю, як мене ніжно тримають, захищають, захищають. Десь глибоко в серці я відчуваю пом’якшення, відкриття - початок глибокого зцілення.
Це робота з сімейних сузір’їв, можливо, найдивовижніша терапія, з якою я коли-небудь стикався (і я перепробував більшість речей!).

Сімейні сузір'я (також відомі як Системні сузір'я) були розроблені Бертом Хеллінгером, німецьким психотерапевтом, який зрозумів, що такі травматичні події, як насильницька смерть, аборти, викидні, самогубства, зловживання, інцест, не вмирають із безпосередньо постраждалими людьми. Вони можуть відлунювати у часі, проявляючись у наступних поколіннях як хронічні хвороби або психологічні стани депресії, фобій, тривоги, страху, гніву або нездійснених стосунків.

Це може здатися неправдоподібним, але все більше досліджень відбувається навколо концепції передачі травми між поколіннями. Дослідження, яке вивчало ДНК людей, що пережили Голокост, виявило варіації гена, пов'язані з депресією та тривожними розладами. Сам по собі це навряд чи дивно. Однак дивним було те, що подібні зміни були виявлені у молодих поколінь. Травма була передана по лінії, навіть коли не було безпосереднього досвіду оригінального жаху.

Структура впливає на хімічний маркер гена, а не на сам ген. Доктор Рейчел Єгуда, директор Відділу досліджень травматичного стресу на горі Синай і керівник дослідження, каже, що це свідчить про те, що глибокий стрес у старшого покоління перетворився на адаптацію, яка перейшла до наступного. Робота Єгуди чітко показує, що життєвий досвід може мати хімічний вплив на ДНК. Подібні дослідження були проведені щодо наслідків голоду через покоління. Також було встановлено, що рівень стресу підвищений у дітей жінок, які були свідками 11 вересня.

У відповідь на цю передачу травми Хеллінгер розробив роботу «Сімейне сузір’я» - терапевтичний процес, який ефективно розсмоктує ці руйнівні сімейні моделі. Його підхід є однією з найбільш швидкозростаючих форм терапії і зараз практикується у більш ніж 35 країнах. Результати часто бувають негайними і можуть змінити життя.

Роботу з сімейного сузір’я важко описати, а майже неможливо пояснити. Це не має сенсу для раціонального розуму. Бо це не рольова гра чи психодрама. Особа, яка має сузір’я, спочатку розмовляє з ведучим, обговорюючи проблему та зацікавлених людей. Потім він або вона обирає членів групи, щоб представляти різних залучених людей і розміщувати їх, як інстинктивно правильно, в центрі групи - на "полі". Біолог Руперт Шелдрейк стверджував, що споріднені люди, місця та навіть тварини існують у морфогенному або «знаючому полі», яке має як вплив, так і пам’ять. Він містить інформаційну схему всієї нашої сімейної системи - не лише приховані таємниці та глибоко заглиблені рани, але й шлях до зцілення. Коли ми вступаємо в коло як представник, ми стаємо «трансперсональними органами», таємничо рухаючись, щоб дати інформацію про ситуацію.

Представники, швидше за все, не мають попередніх знань про причетних людей чи їхні проблеми. Однак, як тільки вони виходять на поле, вони стикаються з енергією людини, за яку стоять, переживаючи свої почуття, думки, настрій, фізичні відчуття. Ведучий спостерігає, як представники реагують один на одного, і часто запитує, що вони відчувають. Одного члена сім'ї можна було викинути прямо до зовнішніх країв групи. Інший може тримати криницю прихованого болю. Поступово виявляються переплетення та блоки. Завдяки цим уявленням динаміка в сім’ї часто зміщується досить глибоко. «Застряглі» візерунки розчиняються. Людей, котрі потрапили прямо на периферію або навіть не визнали та не згадали про них, повертають назад.

Можливо навіть, що оригінальний блок любові або прийняття міг відбутися багато поколінь тому і був абсолютно невідомим людині, яка має сузір'я. Спостереження та вивільнення цих старих зразків дозволяє людині стати по-справжньому самим собою, а не бути обтяженим «прокляттям» чужих проблем та травм.
Ще більш незвичайним є те, що сузір’я може впливати не тільки на присутніх, від імені яких це робиться. Інші члени сім'ї можуть отримати вигоду, навіть не підозрюючи, що процес був проведений.

«Сузір’я - це терапевтичний підхід, щоб просвічувати світло та робити видимими невидимі зв’язки, пов’язування та переплетення системи», - говорить Рей Батлер, який використовує роботу сузір’їв як частину Процесу Пеннінгхейма, тижневого саморозвитку та психотерапії. "Це може бути сімейна система з родичами або" внутрішня сім'я "окремої людини".
Хоча більшість сузір'їв зосереджені на людях, у Пеннінгеймі цілком можливо, що сузір'я може майже повністю впливати на людину та її внутрішній світ. Рей пояснює, що всі ми маємо в собі різні «суб-особистості» - наприклад, диверсант, суддя, критик, бунтар, мученик. „Це ті частини нас, які розвинулися в результаті того, що ми не могли задовольнити свої потреби в дитинстві. Сузір’я допомагають визначити, як ці різні частини взаємодіють, і побачити, що має статися, щоб відновити добробут і цілісність. "

У Пеннінгем я встаю, щоб представляти «поранену дитину» жінки. Я ще мало знаю про її дитинство, як тільки я ступлю в коло, я відчуваю нестримний потяг опуститися на підлогу. Я згорбившись над колінами, щільно заплющивши очі. У мене в горлі комочка, і я відчуваю, ніби я буду фізично хворий. Це найнезвичайніше почуття - особливо, оскільки мені ніколи не нудить. Поки сузір’я триває, я залишаюся відрізаним, мертвим до кінця процесу, поки не почую людей, що представляють її батьків. Я встаю і виплюю слова: "Це фігня! Повна фігня! ’Я розлючений.

Коли сузір'я закінчується, жінка підходить і підтверджує, що все, що я пережив, відповідало їй у дитинстві.

Незважаючи на те, що пережив велику кількість сузір'їв, я все ще вражений і часто вражений тим, що відбувається. Вони підтверджують, що ми набагато більше, ніж наше логічне раціональне Я. Я відчуваю, що кожен міг би отримати користь від розплутування своєї сімейної динаміки. Однак сузір'я особливо рекомендується, якщо у вас є постійні поведінкові або емоційні симптоми (залежність, розлади харчової поведінки, депресія, ізоляція, проблеми з гнівом). Вони також можуть стати цінною частиною лікувальних симптомів, таких як астма, ожиріння, рак, коліт. Якщо в сімейній історії є самогубства, усиновлення, аборти, насильницька смерть, жорстоке поводження, травми, викидні, ви також можете отримати величезну користь.

Ця функція спочатку з’являлась у журналі Natural Health (британське видання)