Сік алое віра для схуднення - варто?

Алое вера - одна з найвідоміших рослин у світі. Хоча він має різні переваги для здоров’я, багато людей почали використовувати його для схуднення. Питання в тому, наскільки це ефективно? Чи може вживання соку алое віри схуднути, чи це ще одне абсурдне твердження, яке має лише анекдотичні докази?

Однією з головних переваг соку алое вера є те, що він чудовий для зволоження. Люди часто ігнорують, наскільки важливо зволожувати своє тіло. Ми в основному зроблені з води, і нашому тілу її потрібно вдосталь, щоб підтримувати життєво важливі процеси. Це також важливо для схуднення. Перш за все, коли ми зневоднені, наш організм не розуміє різниці між голодом і спрагою. Часто причина, через яку ми відчуваємо надзвичайну тягу до їжі, полягає просто в тому, що нашому тілу потрібна вода.

Алое вера може бути чудовим, якщо їсти менше. Якщо ви вип'єте його перед їжею, ви швидше насититесь і захочете їсти менше, ніж зазвичай. Менше їжі дорівнює меншій кількості споживаних калорій, тому натомість ваше тіло почне спалювати жир. Це також чудовий спосіб замінити солодкі напої, такі як кола, які містять багато калорій.

Алое вера також може бути чудовим, щоб виглядати краще. Зараз це не обов’язково означає, що це допоможе вам спалити жир, але змусить вас виглядати стрункішою. Як? Допомагаючи вам позбутися зайвої води, яку ви затримуєте. Затримка води - одна з найбільш ігноруваних частин досягнення чудового вигляду. Є кілька причин, чому наші тіла затримують воду. Однією з найпоширеніших причин є вживання великої кількості вуглеводів і натрію. Візьміть будь-яку фітнес-модель з дивовижним тілом, змусьте її їсти солоні чіпси і пити колу, і через кілька годин вона буде виглядати так, ніби ніколи не тренується. Може статися і навпаки - скиньте вагу води, і ви будете виглядати так, ніби щойно скинули пару кілограмів.

Сік алое віра не допоможе вам безпосередньо спалювати жир. У ньому немає жодних сполук, що викликають спалювання жиру. Насправді не існує такого поняття, як хімікати, що спалюють жир. Ваше тіло - це дуже складна еволюційна машина, яка запрограмована для накопичення жиру, коли ви їсте зайву їжу. Єдиний спосіб змусити своє тіло спалювати жир - це сказати йому, що потрібно. Це трапляється, коли ви з’їдаєте менше енергії, необхідної вашому організму для функціонування. У цей момент жир спалюється, щоб заповнити дефіцит калорій.

Чи можете ви все ще використовувати сік алое віра для схуднення? Абсолютно. Використовуйте його для зволоження, утримуйте зайву воду від свого тіла і пийте перед їжею, щоб уникнути переїдання. Однак переконайтеся, що ви робите це вдома, а не купуєте такі в пластикових пляшках, у яких є тонни доданого цукру. В іншому випадку ви не побачите жодної користі, оскільки це лише додасть щоденних калорій, а ви наберете жир.