Січневий водний піст - День №12 Мій останній піст; Здоров’я починається з кухні

Січневий водний піст - День No12

день
Слід визнати, що я буду сумувати за постом, і наше рішення про його припинення я неодноразово перевертав у своєму розумі - я не можу сказати, що це правильний час, щоб закінчити його, але я не можу сказати, що це і не той час . Це, безумовно, гірко-солодке прощання зі спокоєм без їжі.

Я офіційно перебуваю в кетозі протягом 10 з 12 днів, коли я постився, більшість моїх значень перевищували 3 - сьогодні був мій другий найвищий день. 4.7 досить дивовижний.

Завтра будемо їсти. І, звичайно, їжа буде смачнішою і буде оцінена набагато більше, ніж попередньо швидка. Я не можу чекати. (див. день №11, щоб дізнатися більше про те, як ми будемо рухатись швидко)

Я отримала електронне повідомлення від читача, який зізнався, що спочатку думав, що я "відійшов від рокеру" за водне голодування, але, трохи подумавши, зрозумів, що це теж може бути відповіддю, яку вона шукала. Вона швидко розпочала кістковий бульйон, і я раді підтримувати з нею зв’язок під час її посту.

Я хотів би, щоб у мене були магічні сили, щоб позбавити химерних пісних почуттів, але тверда істина полягає в тому, що чим гірше ти почуваєшся, тим більше тобі потрібно було постити.

Завтра, після мого остаточного зважування, я зроблю повний підсумок щодо того, наскільки ефективно відчуваю себе швидким та скільки загальної ваги Рей і я втратили. ... і якщо ми подумаємо про те, щоб у майбутньому знову зробити швидке повторення води.