Швидка дієта на 800 калорій

Якщо ви шукаєте швидкого схуднення, етап 1 калорійної дієти Fast 800 повинен забезпечити результати, яких ви шукаєте. Ця дієта відстоює 800 калорій на день протягом принаймні 2 тижнів. Продовжуйте до 8 тижнів, якщо ви хочете сильно схуднути або хочете отримати більш значні результати.

Обмеження калорій носить кетогенний характер і має на меті спалювати жир, зберігаючи при цьому м’язову масу. Окрім втрати ваги, намір також викликати цілий ряд позитивних метаболічних змін (таких як покращення рівня цукру в крові) для покращення загального стану здоров'я.

Коли ви будете готові до другого етапу дієти, перейдіть на нашу сторінку 5.2 Дієта та виберіть пакет, який вам найбільше підходить.

Щоб дізнатись більше про передумови, переваги та дослідження цієї дієти, дивіться у нашому блозі Нова швидка дієта на 800 калорій від Майкла Мослі.

* Зверніть увагу, що у всіх наших меню Fast 800 ми прагнемо отримувати близько 800 калорій на день, але щодня існуватимуть невеликі варіації (+/-).

Вправи: читайте тут більше про фізичні вправи під час швидкої дієти 800.