Швидке зниження ваги Біблія з високим рівнем метаболізму Посібник для початківців з періодичним голодуванням та кетогенною дієтою та дієтою 5: 2 + сухе голодування: Керівництво до Чудо Ф

Опис

Ця книга містить перевірені кроки та стратегії того, як правильно та успішно виконувати дієту з переривчастим голодуванням 8:16. Це також допоможе вам підтримувати кетогенний спосіб харчування та насолоджуватися улюбленими солодкими ласощами, не зважаючи на провину.

Ви коли-небудь бачили вражаючу статуру Х'ю Джекмана у Росомахи? Чи повірите ви мені, якщо я скажу вам, що у вас теж може бути тіло, подібне до Росомахи?

Ця дієта допоможе вам досягти бажаного тіла, не роблячи себе при цьому надзвичайно голодним протягом декількох днів. Ви можете досягти стійкої втрати ваги за допомогою періодичного голодування і все одно мати достатньо енергії, щоб виконувати те, що ви любите, і радіти життю.

Періодичне голодування - не зовсім сучасний винахід. Наші предки це робили. Ми виконували це несвідомо. Ми зробили ІФ у певний момент нашого життя, але ми цього не знаємо.

Ця книга дасть вам усе, що можна знати про ІФ. Більше того, ви також дізнаєтесь, як правильно виконувати дієту 8:16, якщо ви досягнете найкращої форми та здорового стану.

Ця книга покаже вам, що хоча кето-дієта передбачає контроль кількості споживаних вуглеводів, це не означає, що потрібно відмовлятися від улюблених тортів та інших солодких ласощів.

Всередині ви дізнаєтесь, як дієта 5: 2 діє і як вона може допомогти вам досягти своїх цілей щодо ваги за короткий проміжок часу. Дивіться, як ви перетворюєтесь, не вносячи кардинальних змін у свою харчову звичку. Я також включив кілька порад та підказок для початку.

У ньому також викладено суттєві переваги, які ви отримуєте, коли переходите на сухий піст. Це підкреслює, як сухе голодування може допомогти вам зробити значні зміни - схуднути, зміцнити імунітет, чітко думати, запобігати таким серйозним станам здоров’я, як гіпертонія, діабет та серцева недостатність, зокрема, відчувати енергію та залишатися, виглядати та відчувати себе молодим, якщо ви робите сухе голодування звичайною частиною свого способу життя.

Це дає вам корисні прийоми щодо того, як робити піст. Він також надає практичні поради щодо того, що робити до і після сухого голодування. Це допомагає вам зрозуміти, що робити правильні пред-швидкі та післяшвидкі дії є критично важливими для успішного швидкого висихання.

Ще раз дякую за завантаження цієї книги, сподіваюся, вам сподобається!