Швейцарський мангольд з оливками

мангольд

Цього сезону я махав мангольдом, протягом останніх кількох місяців отримував по одній-дві пучки на тиждень. Мангольд готується до чогось більш суттєвого, ніж шпинат, і він більш ніжний, а тому готується швидше, ніж зелень капусти або груші.

Кілька тижнів тому у мене залишився залишок оливкової тапенади від іншого кулінарного експерименту, і я вирішив кинути його з обсмаженою мангольдом. Ого, яка комбінація!

Наші улюблені відео

Ми звикли готувати зелень з беконом, бекон протиставляючи гіркоту зелені. Ну, як не дивно, маслини та каперси, схоже, роблять тут те саме, забезпечуючи землисте багатство та живу солоність, щоб збалансувати гірке із зеленого.

Оливкова суміш добре б працювала і з іншою зеленню, такою як зелень рабе або кульбаби.

Зробіть додатково суміш тапенад (оливки, розмарин, каперси, цибуля) і покрийте її оливковою олією, зберігайте кілька тижнів у холодильнику, а потім просто візьміть совок, щоб додати до тієї зелені, яку ви готуєте.

Швейцарський мангольд з оливками Рецепт

  • Час підготовки: 5 хвилин
  • Час приготування: 10 хвилин
  • Урожайність: Подається 2-3

Інгредієнти

  • 1 унція зелених оливок без кісточок (близько 10 середніх розмірів), грубо нарізаних або нарізаних скибочками
  • 1/2 чайної ложки подрібненого свіжого розмарину
  • 1 зелена цибуля або цибуля-шалот, подрібнений
  • 1/2 чайної ложки каперсів
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • 1 великий пучок мангольду, прополосканий і висушений на сухо
  • Свіжомолотий чорний перець за смаком

Метод

1 Зробіть оливкову, розмаринову, зелену цибулю, каперсову суміш: Змішайте оливки, розмарин, зелену цибулю та каперси зі столовою ложкою оливкової олії і дайте сидіти, поки будете готувати мангольд.

2 Підготуйте листя та стебла мангольда: Ножем розріжте по краях головного стебла кожного листа мангольда, видаліть стебла. Наріжте стебла на 1/2 дюймові скибочки і відкладіть.

Наріжте листя окремо поперечно стрічками товщиною 1 дюйм. Тримайте листя та стебла окремо, оскільки будете готувати їх окремо.

3 стебла мангольду з мангольду: Розігрійте велику каструлю для соте без паличок на середньому сильному вогні. Нанесіть на дно сковороди приблизно столову ложку оливкової олії, достатньо для покриття. Коли олія стане гарячою, додайте стебла мангольду. Варіть пару хвилин, часто помішуючи, поки вони не почнуть розм'якшуватися.

4 Додайте оливкову суміш, а потім листя мангольду: Перемішайте оливкову суміш. Варіть ще хвилину, а потім додайте на сковороду подрібнені листя мангольду.

Щипцями або двома великими ложками залийте листя мангольду з рештою суміші, щоб мангольд покрився оливковою олією.

5 Накрийте, зменшіть вогонь: Накрийте сковороду і зменште вогонь до мінімуму. Нехай вариться кілька хвилин, піднімайте кришку раз у раз, щоб перевернути листя на сковороді. Як тільки мангольд увесь зів’яне, зніміть його з вогню.

Посипте чорним перцем за смаком.

Здравствуйте! Усі фотографії та вміст захищені авторським правом. Будь ласка, не використовуйте наші фотографії без попереднього письмового дозволу. Дякую!

Цей пост може містити посилання на Amazon або інших партнерів; Ваші покупки за цими посиланнями можуть принести користь Простому рецепту. Прочитайте більше про нашу політику зв’язування філій.

Еліза Бауер - засновниця Simply Recipes. Елізе запустила "Прості рецепти" в 2003 році, щоб відстежувати рецепти своєї сім'ї, і попутно переросла його в один з найпопулярніших веб-сайтів про приготування їжі у світі. Еліза прагне допомагати домашнім кулінарам досягти успіху на кухні. Еліза закінчила Стенфордський університет і живе в Сакраменто, штат Каліфорнія.

post_idpost_titlescoreingredient_scorecourse_scorerecipe-type_scoreseason_scorecuisine_scorespecial_diet_scoreingredient_termscourse_termsrecipe-type_termsseason_termscuisine_termsspecial_diet_terms
965Легкий швейцарський мангольд34.0028.000,000,000,000,006.00Зелені овочі, зелень, швейцарський мангольд, овочі Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанський
27120Обсмажений мангольд з пастернаком34.0028.000,000,000,000,006.00Зелені овочі, зелень, швейцарський мангольд, овочі Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанський
10030Тушкований швейцарський мангольд з насінням гірчиці34.0028.000,000,000,000,006.00Зелені овочі, зелень, швейцарський мангольд, овочі Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанський
11008Обсмажений мангольд та цибуля з кмином32.0028.000,000,000,000,004.00Зелені овочі, зелень, швейцарський мангольд, овочі Безглютеновий, вегетаріанський
4320Легко обсмажений шпинат27.0021.000,000,000,000,006.00Зелені овочі, зелень, овочі Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанський
10935Салат з капусти з бальзамічною заправкою27.0021.000,000,000,000,006.00Зелені овочі, зелень, овочі Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, вегетаріанський

Вам також може сподобатися

17 Коментарів/Відгуків

Швейцарський мангольд з оливками Скасувати відповідь

Можливо, ваш коментар потрібно схвалити, перш ніж він з’явиться на сайті. Дякуємо за очікування. Вперше коментуючи? Будь ласка, перегляньте політику коментарів.

Це було Смачно! У мене не було ні каперсів, ні свіжого розмарину. Я використав подрібнені змішані оливки в олії і додав трохи часнику (лише тому, що міг), лимон і червоний винний оцет. Я приготував це з невеликою печеною картоплею, приголомшливим фланговим стейком та червоним вином, і ми з дружиною насправді вважаємо мангольд найкращим на тарілці. YUM!

Дякуємо, що поділились цим рецептом, ми спробували цей тиждень тому, просто не можемо сказати, що сталося тоді, ми щойно повернулися із відрядження, і я повинен визнати, зробити цей рецепт так просто. Дякуємо, що завжди ділитесь цими матеріалами.

Краще удачі, як завжди.

Я нарешті зробив це вчора ввечері, і полюбив це. Це сподобалось і моєму чоловікові. Однозначно знов зроблю. Я спробую і з капустою.

дякую за рецепт . У мене ніколи раніше не було швейцарського мангольду, і я хотів новий овочевий гарнір, який би поєднувався з лососем . Я використав цибулю замість зеленої цибулі, тому що неправильно прочитав рецепт, але він все ще був смачним . далі раз спробую із зеленою цибулею . ще раз спасибі!

Було це на вечерю сьогодні, і це було смачно. Ми їмо багато зелені, тому були раді знайти новий спосіб приготування мангольда. Чоловік це теж любив, хоча він не дуже любитель овочів. Я нічого не змінив. Спасибі

Просто спробував це сьогодні ввечері. Ми з чоловіком це любили! Не можу дочекатися, щоб зробити це знову! Спасибі!

Я дуже рада бачити, як ти використовуєш стебла. Я ненавиджу, коли бачу, як їх люди викидають - яка марнота! Я вирощую швейцарський мангольд Bright Lights у своєму саду, а кольори нереальні. Я маю це передати вам, я зробив мангольд по-різному - із курагою та кедровими горішками, розмішаними в овочевому чилі, у фрітаті, - але ніколи не думав використовувати розмарин та оливки. Намагатиметься!

Це надихнуло мене використовувати консервовану зелень ріпи, яку взяв мій чоловік. Це було чудово!

Я зробив це зі шпинатом замість мангольду - забув каперси і використав чорні оливки каламата. Це було дуже смачно, і я з нетерпінням чекаю випробування його з каперсами найближчим часом!

Ням ням. Обсмажений на пару мангольд (з невеликою кількістю часнику) та оливки або тапенада роблять один з моїх улюблених бутербродів - підсмажують закваску з козячим сиром зверху, а потім додають.

Не впевнений, чому я не думав додавати каперси до оливок (зрештою вони в тапенаді), але впевнений, що після цього. Я також спробую їх з брокколі (макарони з брок-оливками - це ще одне, що мені подобається).

Не терплячись спробувати цю версію мангольду - звучить так чудово! Для швидкого підбору мангольда з нашого саду ми обдаємо його добрим бальзамічним оцтом. UMM!

До попереднього плаката, я не розумію, чому ви не могли використовувати як оливки, так і родзинки ... разом з каперсами ви отримали б той самий солодко-солоно-кислий баланс, який ви досягли у пікаділло, але з розмарином та цибулею-шалотом замість теплих спецій.

Це найкрасивіша фотографія зелені! Я просто продовжую прокручувати назад, щоб подивитися на них ... не можу дочекатися, щоб спробувати це!

Я спробував це сьогодні ввечері, і це було хітом! Я використовував гіркі сицилійські оливки зі зморшками, бо це було те, що я мав.
Ось два варіанти, якими раніше користувалася моя (сицилійська) сім’я:
Опустити розмарин і додати пасту анчоуса за смаком до суміші тапенад; посипати пеккорино або іншим хорошим італійським сиром за смаком безпосередньо перед подачею.
Спосіб No2: додайте білий родзинки замість оливок.
(Сицилійцям подобається їх ізюм майже так само, як і оливки!) Я не впевнений, як розмарин працюватиме із родзинками. Будь-яка ідея Елізи?
Цяо!
pmg

Я просто сказав би спробувати і подивитися. Здається, це може бути добре. Додати до страви солодку нотку було б досить просто.

Зроблено це за допомогою класичної суміші оливкових салатів у Новому Орлеані, і це смачно.

З цієї мангольда готують овочеву трапезу. Я маю середземноморський ухил, тому присутність цибулі-шалоту, розмарину та чорного перцю потрапляє до рідного гурману. Існує італійська адаптація цієї мангольду, в якій ваш цибулю-шалот замінюють часником, а чорний перець - червоним. Я думаю, що в основному у вас однаковий смак, за винятком того, що один більш овочевий, ніж інший.

НУМ! Останнім часом я теж люблю мангольд. Вчора взяв трохи на ринку, бо здавалося занадто смачним, щоб пройти повз.

Як ви думаєте, чи було б добре з каламатами? Я думаю, що деякі з них ховаються в моєму холодильнику ...

Це чудово підійде з каламатами.

Привіт! Нім - минулого тижня я шукав рецепти швейцарської мангольду. Чи можу я запитати ваш рецепт тапенад? Дякую! Дженні

Тапенада - це оливкова та каперська суміш у цьому рецепті. Ви можете зробити його більш традиційним, додавши анчоуси, якщо хочете, або заправити іншими травами або цедрою лимона.