Шведська команда з питань харчування

Шведська команда з питань харчування прагне запропонувати вам поради фахівців та поради щодо того, як наповнити тарілку потрібними поживними речовинами, щоб живити ваше тіло якомога здоровішим способом.

команда

Нові позначення фактів харчування: Що ви повинні знати

Харчуватися збалансовано просто стало легше за допомогою нещодавно оновленої етикетки "Факти харчування". Дізнайтеся, як ці зміни стосуються вашого раціону та харчування.

Зимовий рецепт: рецепт кокосового каррі

За такої холодної та дощової погоди цей кокосовий каррі забезпечить комфорт кремовими ароматами, що розривають рот

Серія дієт: періодичне голодування

Періодичне голодування чергується між періодами прийому їжі та голодування протягом заздалегідь визначеного часу для покращення здоров’я та самопочуття. Вивчайте більше.

Серія дієт - Порівняння дієт Кето та Будди

Дізнайтеся більше про дієту Кето та дієту Будди та чи можуть вони допомогти вам схуднути, ставши більш уважними до того, що ви їсте.

П’ять порад для святкового харчування

Дізнайтеся п’ять способів підтримувати здорові харчові звички протягом сезону відпусток.

Супер їжа в холодній боротьбі

Підготуйтеся до холодної пори року, з’ївши шість продуктів, які підсилюють імунну систему вашого організму та запобігають кашлю та застуді.

Дієта: Порівняння низьковуглеводних дієт Палео та Цілі 30

Розуміння всіх доступних варіантів дієти може бути приголомшливим. Дізнайтеся більше про ці дві дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Переваги кольорової тарілки та способи її виготовлення

Вживання різноманітних барвистих продуктів може забезпечити баланс необхідних поживних речовин, заощадити ваші гроші і навіть допомогти навколишньому середовищу. Дізнайтеся про переваги барвистої тарілки.

5 несподіваних переваг вживання лимонної води щодня

Можливо, ви цього не знаєте, але лимонна вода робить багато корисного для нашого організму. Окрім того, що сприяє травленню та підтримує гідратацію, додавання лимону у нашу воду щодня може дати нам енергію для наближення до нашої.