Запитайте MetaFilter

Цікаво, чи це не вага, а величина стресу, який ви ставите на спину. можливо, поки ви набирали вагу, ви також були не такими активними, і тепер, коли ви тренуєтеся для схуднення, ви використовуєте це більше?

idk, але оновіть, якщо ви виправите це, тому що мій bf має ішіас, я хочу мати можливість допомогти йому.
опубліковано великим відкритим ротом о 22:54 26 грудня 2008 року

Катаболічний стан є типовим загостренням мононейропатій, тому це одне. Іншими словами, якщо один нерв пошкоджений/заживає, втрата ваги, як правило, робить його дисфункціональним, поки ви знімаєте вагу. Здається, це пов’язано із втратою ваги, харчовими факторами та ендокринним станом організму.

Жирний живіт перебільшує поперековий вигин хребта; навпаки, надзагнутий поперековий відділ хребта може насправді напружувати міжхребцеві диски таким чином, щоб стискати їх вперед, а не назад, де вони стискають нерви. Це ще один спосіб того, як схуднення може посилити ішіас.

Так що так, нечувано. Але як і будь-який несподіваний симптом, безумовно, зверніться до лікаря.
опублікував ikkyu2 о 23:54 26 грудня 2008 року

@ ikkyu2: дякую за деякі правдоподібні пояснення. Я перебуваю під опікою лікаря, але мені розуміння механізмів дуже допомагає.

@bom: вибачте - але я насправді ще не такий активний. Основною причиною схуднення є полегшення болю настільки, щоб бути трохи активнішим. Я виявив, що біль у спині є певною мірою зворотним зв'язком: біль => бездіяльність => збільшення ваги => біль, тому я докладаю більше ніж свідомих зусиль, щоб розірвати петлю.
опублікував blue_wardrobe о 05:31 27 грудня 2008 року

У вас є доступ до басейну? Просто плавання, не тягнучи гравітацією, може бути безболісним або зменшеним болем, щоб провести годину, коли у вас є проблеми зі спиною. Звичайно, попередньо проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Удачі - у мене були подібні проблеми, і схуднення дуже допомогло.
опублікував SuperSquirrel о 7:04 27 грудня 2008 року

Я відчуваю свій власний цикл зворотного зв'язку з болем (дві поперекові дискектомії приблизно 10 років тому). У мене також надмірна вага, але я виявив, що спроби врятуватись від цього викликають біль. Я думаю, і це моя абсолютно ненаукова ідея, що перестарання у будь-якій спробі повернутися у форму обов’язково розлютить нижню частину спини.

Просто схуднувши, якщо ваша спина засмучена, дотримуйтесь різних методів її стабілізації. Я використовував методи Маккензі, і є книга «Поправи свою спину», де є досить хороші розтяжки. Якщо ви виявляєте біль лише за рахунок схуднення, можливо, вам потрібно повернути спину в положення, щоб вирішити нові проблеми з вагою/поставою.

Знову ж таки, IANAD/IANYD/IHSBIAVPBH (у мене серйозні проблеми зі спиною, дуже погані звички в спині)
опублікував Ghidorah о 7:36 27 грудня 2008 року