Шпори - це відростки кістки. У стопах вони найчастіше трапляються в п’яті, але вони також можуть рости поблизу пальців і на суглобі великого пальця. Шпори зазвичай розвиваються в місцях, що зазнають постійного тиску. Кісткові шпори можуть стати проблематичними, коли біль та інші проблеми з ногами з’являються внаслідок натискання та натирання взуття на уражену ділянку, викликаючи роздратування, почервоніння, набряк та запалення. Оскільки кісткова шпора дратує і запалює навколишні м’які тканини, виникає гострий біль та/або тупий біль.

П’яткові шпори, або кісткові шпори в п’яті, виникають на дні п’яткової кістки в результаті утворення відкладень кальцію з часом. Вони досить поширені і часто розвиваються у спортсменів, які часто бігають і стрибають, із сильним ударом, що викликає багаторазовий тиск на область; вони також поширені у осіб, які тривалий час стоять на твердих поверхнях. Люди з високими склепіннями стоп, діабетом і надмірною вагою також можуть бути схильні до п’яткових шпор. П’яткові шпори можна запобігти за допомогою розтяжок та вправ на ногах, носіння взуття, що підтримує, добре підігріте, та належним чином розминки перед ударами, які зменшують напругу та напругу на ділянці.

П’яткові шпори можуть призвести до підошовного фасціїту - стану, коли підошовна фасція або смуга волокнистої тканини, що з’єднує п’яткову кістку з кулькою стопи, запалюється.

Лікування п’яткової шпори включає ортопедичне втручання, підтримуюче та правильно підігнане взуття, протизапальні препарати (зверніться до лікаря перед тим, як приймати будь-які ліки), ін’єкції кортизону та хірургічне втручання, якщо стан погіршується.