Шість тижнів перетворення тіла Майкла Турмонда

Змініть своє тіло за шість тижнів за допомогою цієї системи.

Шість тижнів макіяжу тіла Майкла Турмонда - це революційна програма зниження ваги, яка приносить людям результати вже більше 15 років.

Програму легко виконувати, і вона починається з вас із створення власного плану для найздоровішого для вас. З набором програми ви отримуєте поглиблену анкету, яка задає конкретні питання щодо вашого раціону, здоров’я, харчових уподобань та вашої реакції на певні продукти. Ви також можете взяти оцінку в Інтернеті.

Після того, як ви закінчите свій проект і з’ясуєте свій тип фігури, ви можете переходити до створення плану переробки. Вам дадуть рекомендовану їжу та план тренувань на основі вашого типу фігури. Чотири різні типи тіла включають ендоморф, ендо-мезо, мезо-ендо та ендо-екто. Кожен з різних типів статури по-різному набирає та худне і має різну швидкість обміну речовин.

Замовляючи Макіяж тіла на шість тижнів по телефону або в Інтернеті, ви отримуєте план Quickstart, ваш індивідуальний план харчування, індивідуальні рецепти, персональну 18-хвилинну програму ліплення для тіла, програму Living Lean, яка є планом технічного обслуговування, 6-денний міні-макіяж та доступ до цілодобової онлайн-мотивації та підтримки.

Для тих, хто не впевнений у програмі, ви можете спробувати її без ризику протягом шести тижнів і повернути програму для повного відшкодування, якщо вона не працює для вас.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Під час планування макіяжу тіла на шість тижнів ви їсте щодня від п’яти до шести менших прийомів їжі, щоб активізувати метаболізм. Їжа, яку ви вживаєте, буде залежати від вашого типу тіла, але певні загальні правила застосовуються до всіх типів статури, наприклад, уникати оброблених продуктів, їсти продукти, які мають низький вміст солі, а для деяких слід уникати молочних продуктів.

Нижче наведено зразок дня прийому їжі для тих, хто має тип тіла B (ендо-мезо). Цей конкретний тип фігури легко формує і підтримує м’язи, але має дуже повільний обмін речовин. День прийому їжі може включати наступне:

Сніданок: три яєчних білка або три унції грудей індички (з низьким вмістом натрію); 1/2 грейпфрута (або 1/2 склянки змішаних ягід, або 8 унцій. Всього натурального соку грейпфрута)
AM Закуска: три унції грудей індички; 1 склянка салату
Обід: 2 унції. куряча грудка; 1/2 склянки коричневого рису; одна чашка змішаних овочів
Закуска в середині дня: Три унції. свіжий тунець; 1 склянка салату
Вечеря: дві унції. куряча грудка; 1/2 склянки коричневого рису; 1 склянка овочевої суміші
Закуска PM (за бажанням): 1/2 грейпфрута або 1/2 склянки змішаних ягід або 8 унцій. натуральний грейпфрутовий сік

ВПРАВА

Вправа - ще одна важлива частина шеститижневого макіяжу тіла.

У плані передбачена власна Персоніфікована 18-хвилинна програма скульптури тіла Термонда, яку слід робити двічі на тиждень по 18 хвилин. Це план тренувань з опору, який використовується для підтяжки та тонізації певних областей. План на 18 хвилин представлений у DVD-програмі Precision Body Sculpting Workout, програма має спеціально розроблену стрічку для ліплення тіла, яку ви використовуєте для виконання вправ.

Всі вправи можна робити вдома або брати в спортзал.

Вам також доручають включити щоденні кардіотренування у свій розпорядок дня. Деякі вправи, які ви можете робити, включають:

Ходьба
Біг
Скакалка
Теніс
Степ-аеробіка
Танець живота

ВИСНОВОК

Шість тижнів Body Makeover від Michael Thurmond пропонує вам результати та чітко розроблений план, який допоможе вам схуднути. Хоча деякі кажуть, що програму важко підтримувати, вона все-таки дає результат і в цілому призводить до здорових звичок.

План пристосований для вашого типу фігури і дозволяє їсти частіше, втрачаючи вагу і менше займаючись.

Поширені орфографічні помилки

Майкл Турмонд шість тижнів макіяж тіла, Майкл Термонд шість тижнів макіяж тіла, Майкл Турманд шість тижнів макіяж тіла, Міка Турмонд шість тижнів макіяж тіла

Як порівнює шеститижневий макіяж тіла Майкла Турмонда?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Шість тижнів перетворення тіла Майкла Турмонда
/ 100

Відгуки користувачів

Салієна Тінсон

Я шукав цю програму для придбання. Хтось уявляє, як я можу це досягти. мені потрібна допомога!

опубліковано 20 липня 2018 р. 8:57 ранку

Бренда

Мені потрібен був номер телефону, щоб мені зателефонувати. Мені подобається дієта багато років тому, я спробував, це спрацювало чудово, я хочу повернутися, але не можу знайти номер

розміщено 27 червня 2018 р. 7:41 ранку

Сюзетта

Це було вперше в моєму житті, коли я зміг схуднути і почуватися чудово. До недавніх життєвих змін мені вдавалось утримувати це і продовжувати. Тепер, коли я відпав від своїх харчових звичок, я повертаюся, щоб знову знайти свої шматки. Я зрозумів, що здебільшого маю план у своїй голові, але затявся у вживанні правильної їжі в потрібний час, і потроху став невідповідним. Але це в мені! Для мене це був справжній досвід, який міняв життя, і я роками розповідав усім. Насправді мій колишній чоловік Калледе вчора запитав, як це називається, тому що він посилався на когось іншого на основі доказів, які він бачив з моїми результатами років тому! Настійно рекомендую!

розміщено 7 червня 2018 р. 14:06

Катріна Аддісон

Працював у мене! Це зайняло близько 3 місяців, але я схуд на 30 кг і почувався найкраще, що коли-небудь мав! Минуло багато років з того часу, як я був на ньому, і двоє дітей пізніше я збираюся перезапустити його, щоб схуднути і повернутися до ваги перед немовлям.

розміщено 12 квітня 2018 року 23:24

LIZZIE F MCMILLIAN

Я СКУДАВ ЦЬОГО Вчора, ЗНАЙШИВ, ЩО БУДЕ ТОЧНО ТО, ЩО СКАЗАЛИ. Я МОГО ВТРАТИТИ 25ФУНКЦІЙ . ВСТУПИЛИСЯ, АЛЕ ФІД НЕ ОБСЛУГОВУВАТИ ШЛЯХОМ, ЯК Я МОГА БУТИ. У ПРОЦЕСІ ПОВЕРНЕННЯ, ЯКЩО Я МОГУ ЗНАЙТИ ЩОДО ВТОРИНИ.

розміщено 16 лютого 2018 р. 21:58

Беккі

Я використав цей план кілька років тому. Я схуд на 10 фунтів за перший тиждень. 30 на 6 тижнів. Мені довелося змусити з’їсти всю їжу. Ви ніколи не голодуєте. Завтра я повертаюся до плану. Я впав з фургона. Цього разу я повинен схуднути на 20 кг. Мені подобається цей план. Все прописано. Я тип тіла B.

опубліковано 30 січня 2018 р. 1:31 ранку

Жан

Я хочу придбати програму Майкла 6 тижнів із синім друком. Але ти пішов. O номер телефону Щоб замовити . Чи можете ви надіслати мені електронною поштою повну інформацію про програму? Я хочу її придбати . Дякую TKLjr.

розміщено 10 січня 2018 р. 18:33

анет каландріно

пішов з дієти та відновлювався. занадто багато цукру. Я читав, якщо ви відновлюєтесь, починаючи дієту знову, це не спрацює. це правда. потрібна відповідь якомога швидше

розміщено 18 грудня 2017 р. 23:09

Донна Річардсон

Нарешті я досягла успіху в дієті і не використовувала її.

розміщено 7 серпня 2017 р., 5:59 ранку

Ліза

Ця дієта ПРАЦЮЄ. Простий і простий, і ти ніколи не відчуваєш голоду, я це любив. Я повернувся сюди знову і шукаю його, бо це справді єдиний із тих, хто працював швидко і ефективно, як і обіцяв.

розміщено 5 травня 2017 р. 16:06

Лінда

Дієта Майкла Турмонда дуже ефективна. Він також корисний для здоров’я, оскільки врівноважує крохмаль, білки та зелені овочі. Недоліком є те, що потрібно бути дуже організованим і слідувати йому до кінця. Пийте багато води і гуляйте 45 хвилин на день

розміщено 26 березня 2017 р. 13:53

Діана

Це був чудовий план харчування. Схудла і не відчувала голоду

розміщено 22 березня 2017 р. 19:51

сангіта патель

Я вегетаріанець і приймаю також молочні продукти. Без яєць. Я хочу знати, чи є у вас програма, придатна для вегетаріанців? дуже зацікавив. будь ласка, дай мені знати. Спасибі,

опубліковано 17 лютого 2017 р. 9:36 ранку

Міріам Алонзо

Я робив цю програму кілька років тому, але втратив усі сині відбитки та меню. Я хочу зробити це знову, але не хочу купувати всю програму знову. Хтось знає, де я можу отримати схеми, вікторини та меню?
Спасибі:)

розміщено 20 січня 2017 р. 13:16

Анжела Дж. Флорес

За ці роки я кілька разів падав з вагона, але завжди міг повернутися до цієї програми, щоб повернути мене на колію.

розміщено 25 березня 2016 р. 17:40

Мері

чудово, що є щось, що насправді працює стрімко.

розміщено 19 січня 2016 р. 18:42

Джилл

Для мене ідеальна програма схуднення. Сподобалися результати.

розміщено 12 квітня 2015 р. 13:20

Д. Генні

Якщо ви виконуєте план і виконуєте вправу, дивно, наскільки добре і як швидко ви розпочали програму.

розміщено 23 березня 2015 р. 16:41

Тамі М

Це обмежує, АЛЕ я втратив 95 фунтів за 9 місяців. Не можу скаржитися на це.

розміщено 25 квітня 2012 р. 18:19

Ребекка

У мене є ця програма з 2003 року і ЛЮБЛЮ її. Якщо ви схожі на мене і вам потрібен жорсткий план, щоб його дотримуватися, то це для вас. Це тримає мене зосередженим, і так, це вимагає багато роботи, АЛЕ бути здоровим - це багато роботи, і якщо ви зараз не робили жодної роботи, то, швидше за все, це буде величезна зміна. Справа в тому, що ми докладаємо зусиль до всього іншого, що робимо, і наше здоров’я, як правило, страждає за це. Більше ні. Це довгостроковий план, який допоможе вам сформувати нові харчові звички, щоб ви могли бути здоровими та придатними для життя. Дотримуйтесь цього, і ви побачите фантастичні результати.