Йога Pleasure Point

Eastern Insights: видобуток нафти
Написала: Кайла Коупленд

східні

У наш час багато говорять про видобуток нафти. Здається, ця вікова практика повертається і з поважної причини! Витягування масла - це техніка гігієни порожнини рота, яка вперше виникла понад 3000 років тому в Індії. Процес виконується за допомогою столової ложки кокосової олії (кунжутне і оливкова олія теж теж чудова) і промахування нею в роті протягом 15-20 хвилин (мінімум 5 хвилин), витягування між зубами. Звучить якось смішно, так? Я знаю, але продовжую читати. Переваги варіюються від здорових ясен та біліших зубів аж до втрати ваги та збільшення енергії.

Отже, як це відбувається? Що саме робить масло? Коли ми розмахуємо олію в роті - або, скоріше, витягуємо олію - наліт і мільйони бактерій, грибків, вірусів та інших токсинів витягуються олією, залишаючи, перш ніж вони навіть отримують шанс розповсюдитися по всьому тілу. Охайно! У поєднанні з регулярною використанням зубної нитки не буде потреби турбуватися про порожнини та захворювання ясен. Плюс, масляне витягування працює як природне відбілювання зубів, що усуває плями.

Приблизно тиждень тому я відвідав свого стоматолога для планового чищення зубів, і вони запитали мене, чим я займаюся. Витягування масла - це така частина моєї повсякденної рутини, що мені зайняло деякий час, поки вони не запитали мене, чи я коли-небудь чув про це. Ось воно - я думаю, це справді працює. Ніяких порожнин, здорових ясен та білих зубів. Звучить добре для мене. Справа в тому, що я насправді відчуваю, що це працює. Я можу сказати, що це додатковий заряд енергії, який він дає мені протягом дня, здоровіші та в цілому чистіші зуби та детоксикація, яка відбувається.

За допомогою йоги ми завжди стаємо ефективнішими, живішими та сильнішими у своєму тілі та свідомості. Як і йога, ця практика є воротами до здоров'я та добробуту. Чому б не спробувати.

Щоб безпечно практикувати витягування масла:

  • використовую 1 столову ложку олії (кунжутне, кокосове або оливкова олія) я використовую кокосове
  • гойдайте протягом 15-20 хвилин або як завгодно довго
  • будьте обережні, щоб НЕ випадково проковтнути масло, оскільки воно містить шкідливі бактерії
  • робіть 3-5 днів на тиждень, якщо це можливо або навіть щодня. якщо це важко, починайте з 1 дня на тиждень і поступово нарощуйте до 2

Ось деякі з ОСНОВНІ ПРИЧИНИ для того, щоб зробити витягування масла частиною вашого повсякденного життя:

  1. Світліша і біліша посмішка
  2. Здоровіші зуби та ясна
  3. Збільшує енергію
  4. Чиста шкіра
  5. Покращує травлення
  6. Втрата ваги
  7. Сприяє нормальному режиму сну
  8. Корисний для печінки та нирок

Тож, я закликаю вас спробувати! Зверніть увагу на дні, коли ви це робите, і дні, які ви цього не робите - чи є взагалі різниця у Ваших почуттях. Запишіть його. Зверніться до себе через місяць і подивіться, як ви почуваєтесь!