Щотижневий огляд: Ваш путівник для всього, що ви могли пропустити цього тижня та багато іншого! 6/27 - 7/3

пропустити

Ласкаво просимо до щотижневого опитування Бена Грінфілда та нових нових відкриттів!

Відкриття Бена Грінфілда - з останніх новин на тематиці фітнесу, харчування, здоров’я, оздоровлення, біохакінгу та досліджень проти старіння. Я також підсумовую свої майбутні події та спеціальні анонси, щоб ви могли не відставати від роздач, знижок тощо!

Нові відкриття тижня: круті нові речі, які я пробую, книги, які я читаю, тощо!

Трава ацтекської мрії, з якою я експериментував

Calea Zacatechichi - це трава, що використовується корінним народом Чонтал у Центральній Мексиці для ворожіння зі снами та як один із традиційних ліків для підтримки травлення та дихання. Це особливо корисно для:

  • Протизапальні властивості
  • Антилейшманіальні (паразити)
  • Шлунково-кишкові скарги
  • Церемонії ворожіння
  • Онейрогенні властивості (сприяє усвідомленим сновидінням)
  • Седативний ефект
  • Порушення дихання

Запах горіховий, квітковий та шоколадний (напрочуд солодкий та приємний!), А смаковий профіль - насичений зелений смак, збалансований гіркий, пом’якшений медовими відтінками - дуже смачний. Як би там не було, мій друг доктор Нік із майстра ефірних масел, котрого я взяв у цьому подкасті, познайомив мене з цією унікальною красивою травою з гострим почуттям свідомості. Так звана трава ацтекської мрії протягом століть використовувалася мексиканськими індіанцями Чонтал для отримання повідомлень про ворожіння під час сну.

Calea Zacatechichi на смак хімічно гіркий і жахливий для моєї палітри (ймовірно, спричиненим основними сполуками - гермакранолідами) і на сьогоднішній день є одним із найгірших смакових характеристик у травах, але Нік зрозумів, як збалансувати смаковий профіль з органічною медовою медовиною, так що ця штука насправді смачна.

У літературі передбачається, що людські дози органічних екстрактів рослини виробляють ЕЕГ та поведінкові ознаки сонливості (тобто сонливість) і, як показало, викликають легкий сон у котів. Великі дози можуть викликати слиновиділення, атаксію, потягування нерідко і рідко блювоту. Вплив на цингулум в головному мозку було перевірено і було показано, що він відрізняється від дисоціативних препаратів (тобто кетамін або PCP). Одне дослідження продемонструвало помітну протизапальну активність, порівнянну з препаратами Дексаметазон та Індометацин, які є визначними протизапальними засобами, що застосовуються у фармацевтичній медицині. Під час спостереження в клінічних умовах одне дослідження контрольованого сну показало, що екстракт Calea збільшує поверхневі стадії сну та кількість спонтанних пробуджень. Суб'єктивні повідомлення про сновидіння були значно вищими, ніж плацебо та діазепаму, що вказує на збільшення кількості гіпнагогічних зображень, що відбуваються на поверхневих стадіях сну. Останнє важливе зауваження випливає з дослідження, що вказує на певний рівень нефротоксичності (токсичності для нирок). Особи, які перебувають у групі ризику захворювання нирок або мають дисфункціональні нирки, повинні розглянути можливість обмеження або утримання від використання ацтекської трави мрії.

Calea Zacatechichi - багата онейрогенна трава мрії, яка пов’язана зі старовинною культурою ацтеків. Нік використовує його під час пізнього неспання, щоб привести себе в напівсвідомий стан, і я виявив, що це досить розслабляючий режим перед сном, а також дарує мені божевільні, яскраві сни, все ще відчуваючи спокій, коли я прокидаюся. Це забезпечує користувачеві приємне гіпнотичне затишшя без ейфорії, полегшуючи розум і тіло до стану релаксації, спокою та відпочинку. Щоб отримати переваги яскравих мрій, я вважаю, що використання 1,5 - 3 крапельниць цієї настоянки безпосередньо перед сном є найбільш ефективним.

Для ультразвукових настоянок екстракту Ніка я виявив, що поглинання (під язиком) поглинання, яке утримується протягом 30-60 секунд, призводить до кращого суб’єктивного всмоктування/ефектів. Aztec Dream Herb не рекомендується для щоденного використання, і, мабуть, найкраще кілька днів на тиждень. Він досить добре синергізує з ультразвуковою настойкою блакитного лотоса від Ніка, ультразвуковою настойкою канни, ультразвуковою настойкою крупиці, ультразвуковою настойкою сальвії, ультразвуковою настойкою черепа та ультразвуковою настойкою дикої дагги.

Одне з моїх улюблених місць для покупок гавайських суперпродуктів, що вирощуються: Kauai Farmacy

Під час останньої поїздки до Кауаї (мабуть, мого улюбленого острова на Гаваях) я мав задоволення відвідати “Органічну ферму Кауаї”. У 2007 році, незабаром після народження першої дитини, власники Даг та Генна Волкони почали готувати чай з листя дерева Ноні - традиційної полінезійської лікарської рослини, яка росте на Гавайських островах.

При регулярному вживанні чаю вони почали відчувати зміни у своєму тілі: зайва вага знизився, концентрація покращилася, імунітет підвищився, а стрес знизився, щоб створити загальне підвищене почуття добробуту. Захоплені та натхненні цією природною цілющою трансформацією, вони поринули в інші цілющі рослинні рослинні ліки з місцевого саду після народження другої дитини. У 2010 році вони придбали чотири акри пишного пасовища на річковому заводі в Кілауеа на північному березі Кауаї та почали вирощувати лікарські рослини. Ці трав'яні сади повільно та органічно зростали та перетворювались на свою біорізноманітну трав'яну ферму Kauai Farmacy - в якій зараз мешкає понад 60 лікарських рослин.

Я знав, що їх місце було особливим, коли під час мого останнього візиту на Гаваї Лейрд Гамільтон привів мене до Фармації, щоб показати мені їх органічне коріння куркуми (яке ми чіпали, як моркву, див. Нижче) та їх соковиті плоди какао (які ми розрізали на шматочки) і жували, як цукерки), і Даг пояснив мені, як вони не використовують пестицидів та хімікатів, і вони годують свої рослини чаями, звареними з садів, та компостованим гноєм.

З’ївши домашню їжу, що складалася з ласощів, вирощених на полях, я взяв пару речей, які мене здули.

Одним був їхній кофрі Сальв. Даг пояснив мені, що рослина живокосту відома древніми як "в'язана кістка" або "рослина-воїн", оскільки відомо, що вона омолоджує кістки, м'язи та зв'язки. Їх засіб з живокосту має шовковисто-гладку консистенцію, яка природним чином вбирається в шкіру (або "третю легеню", як це називають у китайській медицині). Підтримуючи природну захисну систему організму, ділянки запалення та дискомфорту можуть полегшитись, дихання може заспокоїтись, а тіло може досягти більшої рівноваги та працездатності. Ви можете нанести засіб на рани, синці, розтягнення зв’язок, перерви, подряпини та інші ділянки пошкодження або на все тіло для оптимальної роботи. Живокіст відомий своєю сполукою алантоїном, клітинним регенератором.

Вони також мають гідрозоль живокосту. Гідрозолі або «спиртові води» отримують шляхом перегонки парою свіжої запашної рослинної речовини. Фітохімікати рослини та клітинна вода екстрагуються, а потім конденсуються у рідку форму. Ефірне масло, змішане з водою, не те саме, що воно не містить водорозчинних сполук, які захоплюють гідрозолі. Проблема в тому, що більшість виробників видаляють ефірне масло з гідрозолю, щоб продавати його окремо. Kauai Farmacy цього не робить. Дистильовані олії залишаються у своєму гідрозолі, а їх копрян "в'язана кістка" - це трав'яний спрей, який допомагає змащувати суглоби, відновлювати шкіру, зволожувати м'язи, циркулювати кров, детоксикаційні органи та "в'язати" кістки.

Ще один з моїх улюблених - їх порошок витривалості. Цей рослинний порошок, створений з метою посилення рушія (життєвої сили), витривалості та стимулювання травної системи, наповнений біоактивними мінералами, що робить його чудовим для кровообігу, а також заспокоює нервову систему. Ашваганда, трава, яка дуже цінується в аювердських традиціях, означає надати витривалість жеребця на санскриті. Спробуйте це підвищити вашу витривалість, стимулювати ваші почуття та активізувати ваше життя. З такими суцільними рослинами, як Морінга, що вносить повноцінний білок у суміш, та Беле Шпинатом, додаючи біодоступне залізо, Endurance Powder - це суперлужна та живильна рослинна суміш. Витривалість ідеально підходить для смузі, завареного у вигляді чаю, збризкуваного у кістковому бульйоні, з’їденого по щіпці і створює вишуканий кулінарний інгредієнт як для солодких, так і солених страв.

Якщо ви коли-небудь знаходитесь у Кауаї, ви повинні відвідати ферму (я насправді розмовляю з Дагом про моїх 12-річних хлопчиків-близнюків, які роблять там місяць роботи в рамках своєї нешкільної програми!), Але тим часом, Ви можете замовити товари Kauai Farmacy через Інтернет, натиснувши тут. Код GREENFIELD15 автоматично заощадить вам 15% на чому завгодно (і я однозначно рекомендую захопити олійку та порошок витривалості - а для спекотної ночі трохи їхньої досить потужної ашваганди).

Підкасти, які я записав цього тижня:

Цей епізод представили вам Kion Colostrum (код BGF20), Organifi Glow (код BENG20), Magnesium Breakthrough (код BEN10) і Comrad Socks (код BEN20).

Цей епізод вам запропонували Kion (код BGF20), Butcher Box, JOOVV (Замовляйте за моїм посиланням та отримуйте мою нову книгу, Безмежний абсолютно безкоштовно!) та Powerdot (код BEN).