Щоденний знавець The Park Avenue Diet - огляд

Нещодавно я прочитав Дієту на Парк-Авеню: Повний план із 7 пунктів на все життя для краси та здоров’я Стюарта Фішера, доктор медичних наук. Ця книга має справді цікаву концепцію. Замість того, щоб просто говорити про дієту та фізичні вправи, вона стосується семи основних складових іміджу: ваги, фізичної форми, волосся, шкіри, одягу, впевненості в собі та навичок міжособистісного спілкування. Книга спирається на експертів у кожній галузі, які стверджують, що, переробляючи свій спосіб життя, важливо вирішити кожну з цих проблем із зображенням в цілому, а не просто зосередитись на одному ... і я повинен сказати, що ця концепція насправді хвилює.

Наприклад, який сенс наполегливо працювати, щоб підтримувати своє тіло у формі, якщо у вас жахливе волосся? Гаразд, це звучить по-справжньому поверхнево, але будьмо чесними ... це правда! Насправді немає сенсу мати одне без іншого. Чудовий гардероб? Це не означає нічого, якщо у вас також немає впевненості в собі, щоб по-справжньому вдосконалити свій стиль.

Дієта Park Avenue використовує комплексний підхід до оздоровлення. У книзі подано короткий вступ та загальний підсумок засвоєння кожної теми, а потім викладено 6-тижневу програму з рецептами здорового харчування, режимом фізичних вправ удома та основними порадами щодо збереження вашої внутрішньої та зовнішньої краси (а також внутрішня та зовнішня краса Я маю на увазі все, від того, як почувати себе впевнено, роблячи вхід до того, як надати собі ідеальний фен).

Ідея попрацювати над своїм загальним іміджем (від дієти, волосся до нігтів) спочатку може здатися непростим завданням, але я вважаю, що це лише зміна мислення. Це справді йде рука об руку з французьким способом життя. Зберігаючи все просто, не зациклюючись на своїй вазі або не ходивши в тренажерному залі, а їжте здорову їжу для задоволення, включаючи фізичні вправи протягом дня та піклуючись про всі аспекти, що стосуються біті.

Я б хотів, щоб книга детальніше досліджувала кожну тему (поради були досить загальними ... Цікаво, чи викладуть вони продовження?), Але мені дуже сподобалось і оцінило повідомлення в цілому.

Дієта Park Avenue доступна на Amazon.com

8 коментарів:

Парк-авеню вже сам по собі надихає на розкіш і красу. догляд повинен бути бездоганним.
Я вважаю, що деякі книги, які доступні, просто описують ці теми. можливо, це спосіб зачепити нас або просто залучення грошей.
Я міг би спробувати взяти до рук цю книгу і переконатися на власні очі. Але я погоджуюсь, що в красі є не тільки фізичні вправи та дієта.