Тема: Що ви робите після набору ваги у відпустці?

Інструменти ниток
Пошук теми

Що ви робите після набору ваги у відпустці?

Тож вирушив у круїз на весілля приятеля і набрав непоганих 7 фунтів. Швидше за все від пива, бо я з’їв не все погане. Зараз у мене проблема з поверненням у суміш. Як ви це робите?

щодо

І, будь ласка, жодних окутерів, таких як не пити і не їсти краще. Я був на вака-хлопцях!

"Бій виграний або програний далеко від свідків - за лініями, у тренажерному залі та там, на дорозі, задовго до того, як я танцюватиму під цими вогнями"

ps - ви не набрали 7 фунтів жиру.

Дякую, хлопці. Я повернувся у спортзал, починаючи з учорашнього дня. Боже, це було жалюгідно, але я скоро повернусь до звичного стану. Я згоден з тим, що великою частиною його була вага води від пива. Починаючи з понеділка, повертаючись до статусу воїна вихідних днів, я повинен побачити зниження ваги наступного тижня. Але з мексиканським святом минулої доби це було надто просто!

Цінуємо вступні хлопці.

"Бій виграний або програний далеко від свідків - за лініями, у тренажерному залі та там, на дорозі, задовго до того, як я танцюватиму під цими вогнями"

так, що смішно - багато людей, не багато на цьому сайті через загальний ентузіазм щодо фітнесу, як правило, мають міркування "о, я марно витрачаю життя, я так погано з'їв минулого тижня", і вони продовжують їсти дерьмо, тому що вони не не думаю, що воно того варте.

Мій головний прорив відбувся, коли одного дня, я вважаю, що мені було 15 або 16, я сказав: ". Тільки якби я почав займатися в минулому році, я був би в досить хорошій формі". Я вважаю, що найбільше падіння добробуту, на мою думку,.

Так, і сам пройшов щось подібне за минулий тиждень.

Вирішили зробити тижневу перерву на або більше технічного обслуговування, щоб потім повернутися до вуглеводного циклу.

Добре, я закінчився binging протягом приблизно 4 днів поспіль. на зразок експерименту з підтвердженням можливості їсти все, що я хотів.

Мій абс змився, і я піднявся як 6 фунтів. В основному я знаю воду, але не можу не бачити, що я набрав близько 1-2 фунтів жиру. Ось що трапляється, коли ви п'єте 5-6 кілограм шоколаду та інших **** з попереднього

2 тис. Калорій чистого їжі.

Просто поверніться до дієти.

Я все ще на вихідному, але я перестав їсти шоколад і цукристий жир ****, і абс повертається. Я також розраховую опуститися ще нижче з моїми BF%, коли я повернусь до свого суворого вуглеводного циклу. відчував, що моєму тілу потрібна якась плутанина і все змішується.