Що таке очисна дієта? Відкрийте для себе переваги

Що таке концепція DETOX?

Останнім часом ви, можливо, чули розмови про Детокс-дієта та його переваги, але ви все ще можете задатися питанням, про що це. Термін детокс стосується "процесу, при якому хтось утримується від організму або позбавляє його від токсичних або шкідливих речовин". (Оксфордський словник).

Це нітрохи не нове, оскільки в давні часи вони вже мали реколекції для очищення та посту. Детоксикація організму - це багатовікова практика, доведена для здоров’я, що зміцнює здоров’я.

Детокс-дієти залучення очищаючі детоксикаційні соки за останні кілька років відновили популярність завдяки видимим наслідкам, як фізичним, так і розумовим. Суміші, що містять органічні інгредієнти (фрукти, овочі, зернові, суперпродукти) особливо рекомендуються для детоксикація організму та виведення токсинів, надання a очищення ефект, одночасно посилюючи засвоєння організмом вітаміни і антиоксиданти.

Поза простою тенденцією, детоксикаційні очисні дієти - вибір здорового способу життя з короткотерміновими результатами, завдяки виведення зайвої рідини, мінімальна калорійність, і їх значна клітковина, калій і вітамін зміст.

До того ж робити сокові терапії час від часу важливо також доповнювати їх символом дієта багатий фруктами, овочами, бобовими та цільнозерновими продуктами, не залишаючи осторонь горіхи, насіння та звичайні фізичні вправи.

Які основні ознаки того, що нам потрібно зробити детоксикаційне очищення?

Наше тіло постійно токсикується як від харчових, так і від екологічних джерел, і зазначений стан токсичності є першопричиною деяких захворювань цього століття. Вода, повітря, хімічні речовини, з якими ми контактуємо, і навіть їжа, яку ми їмо, завантажена забруднювачами та токсинами.

Ми часто не усвідомлюємо, на який рівень піддається наше тіло накопичення токсину щодня, але якщо ви приділите пильну увагу, можливо, ви зможете розпізнати деякі симптоми, що говорять вам про те, що вам потрібно Детокс вашого тіла шляхом детоксикації дієта.

Головні болі
Проблеми з травленням (запор, погане засвоєння поживних речовин, здуття живота, порушення травлення тощо)
Надмірна вага
Стрес і хронічна втома
Брак енергії та життєвих сил
Капризність
Похмура, суха, бліда шкіра

Що передбачає детоксикаційна дієта?

Детокс-дієта полягає у допомозі нашому тілу видалити те, що йому не потрібно; таким чином функціонуючи ефективніше, надаючи перевагу здорове схуднення і поліпшення щоночі відпочинок.

Так, людський організм складається з органів, деяким з яких доручено щодня очищати організм. Робить a Детокс-дієта означає забезпечення додаткова підтримка до органів, відповідальних за очищення організму (нирки, печінка та шкіра, серед інших) шляхом виведення нашого щоденного токсину. І тіло завжди може впоратись із «невеликим натисканням» від нас.

Який сенс у детокс-терапії?

Складання детоксикаційної дієти з детоксикаційними соками може бути корисним для вирішення великого списку скарг, серед яких:

Схуднути здоровим способом
Відновіть життєві сили свого тіла
Почніть новий, набагато здоровіший спосіб життя
Зменшіть втому та втому, сприяючи кращому відпочинку
Компенсуйте кілька днів надмірностей
Виставляйте напоказ гладку, зволожену шкіру

Переваги дезінтоксикаційної терапії

Детокс-дієта це правильно робити в різних випадках, але особливо в такі періоди надмірностей, як після свят, вихідних, сімейних зборів тощо. У такі періоди ми, як правило, збільшуємо споживання цукру та нездорової їжі. Ось чому понеділки - ідеальний день, щоб дати тілу настрій капітальний ремонт це потрібно, сідаючи на детоксикаційну дієту.

З планами очищення, які поєднуються детоксикаційні соки і дієти Ви зможете:

Відчувати себе легше
Збільште своє самопочуття та життєвий тонус
Виключіть надлишок рідини
Допоможіть своєму організму регулювати транзит кишечника
Зволожте шкіру
Збільште споживання їжі
Спіть краще і почувайтесь відпоченішими
Перезавантажте своє тіло, не ризикуючи своїм здоров’ям