Що таке дієта КК?

Протягом тижня ви обертаєтесь днями з низьким вмістом вуглеводів, середнім вмістом вуглеводів та з високим вмістом і подачею.

Всі дні вимагають помірного/високого споживання білка (100 г +), щоб забезпечити збереження якомога більше сухорлявих м’язів; в той час як жири збільшуються у нижчі дні вуглеводів.

Коли ви скорочуєте вуглеводи, природний простір для них (глікоген у м’язах та печінці) вичерпується. Це змушує ваше тіло спалювати накопичений жир для отримання енергії (таким чином, ефект втрати жиру). Це відбувається всього за 3 дні. Коли ви їсте вуглеводи, ви заповнюєте ці запаси. Якщо ви вживаєте занадто багато вуглеводів, надлишки з’їдених вуглеводів зберігаються у вигляді жиру.

Отже, мова не йде про повне скорочення вуглеводів (або навіть жирів). Це науково обґрунтований план харчування, який зигзагує споживання вуглеводів під час споживання дієти з контролем калорій, щоб швидко викликати втрату жиру.

Хочете спробувати? Виберіть собі 3 дієти CC на jenniathena.com і подивіться, чому моя дієта допомагає 1000 людей схуднути здоровим способом! 🌮🍏🌽🍎🍕🍌🥓🥩🥑🥞

На всі запитання, будь ласка, пишіть [email protected]

@jenni_athena @carbcycle_diet