Я пив лимонну воду щоранку протягом тижня - і бачив результати

Зима може бути важким часом для збереження здоров’я, коли здається, що всі навколо вас заражені грипом. Хоча існує багато природних засобів і запобіжних заходів, які ви можете вжити, щоб спробувати боротися з цими неприємними вірусами, іноді їх атака надто сильна. Тож цієї зими я вирішив спробувати щось нове, спробувавши Lemon Water Challenge .

коли

Якщо ви з ним не знайомі, багато хто стверджує, що вживання теплої лимонної води щоранку може забезпечити вам багато користі для здоров’я від очищення прищів до зміцнення імунної системи вітаміном С, допомагаючи боротися із застудою та грипом.

Прочитавши багато свідчень в Інтернеті, я не міг не переконати всіх передбачуваних переваг для здоров'я і вирішив спробувати.

Протягом тижня я намагався пити лимонну воду щоранку, коли прокидався.

Процес був простим: щоранку перед роботою, десь між 8 і 9 ранку, я змішував 8 унцій води з соком половини лимона. Деякі рецепти, які я знайшов в Інтернеті, припускали, що вода повинна бути теплою, але це робило не дуже смачний смак. Лимонна вода справді швидка, проста і недорогий напій. І якщо ви шукаєте ще більше поживних речовин, можете спробувати також додати огірок у воду.

Дивно, що я насправді бачив результати.

По-перше, після завершення мого тижневого виклику «Лимонна вода», я помітив, що моя шкіра була майже бездоганною: ні проривів, ні зайвих масел, ні нових плям. Я також виявив, що на дотик моя шкіра стала набагато м’якшою і набагато яскравішою. По суті, лимонний сік створив природну родзинку на моєму обличчі.

Я також виявив, що лимонна вода допомагає при неприємному запаху з рота. На жаль, після прокляття з неприємним запахом з рота ранки для мене є особливо важким часом. Однак незабаром я виявив, що вода з лимоном покращила це. Причиною цього є лимонна кислота фрукта, яка допомагає розщеплювати і боротися з бактеріями в роті .

Після того, як я щоранку пив лимонну воду, я виявив, що деякі прищі почали повертатися через кілька днів. Отож, здається, це правда: вода з лимоном дійсно допомагає в кольорі обличчя.

Наприкінці тижня я також виявив, що набагато менший роздутий, ніж до початку. Лимони є природним сечогінним засобом, і завдяки цьому допомагають організму звільнитись від зайвої солі, на якій він висить. У свою чергу, це зменшує здуття живота.

На жаль, окрім покращення кольору обличчя та зменшення роздутості, я насправді не помічав жодної іншої користі для здоров’я. Звичайно, я не хворіла протягом цього тижня, тож, можливо, лимонна вода покращила мою імунну систему. Можливо, це також допомогло моїм внутрішнім органам, хоча я не можу це точно визначити.

З іншого боку, були деякі негативні наслідки вживання лимонної води. Щодня я виявляв, що вранці швидше відчував спрагу. Я також виявив, що якщо я не втамував цю спрагу, у мене в роті залишився дивний присмак.

Загалом, я, безсумнівно, міркував би про те, щоб додати в свій повсякденний режим лимон або настояну воду. Користь для моєї шкіри була незаперечною, і хоча я, можливо, був спраглий, немає нічого поганого в тому, щоб залишатися надмірно зволоженим.