Що я повинен їсти? BMW - Збалансоване харчування працює Друк

Послухайте мій подкаст, де я розгляну наступні питання щодо збалансування їжі. Це може здатися базовим, але багатьом людям бракує хоча б одного з трьох компонентів збалансованого харчування.

  • Які 3 частини до a збалансоване харчування? приклади?
  • Перегляньте, навіщо нам це потрібно овочі/фрукти?
  • Навіщо потрібні зерна/крохмаль, тобто/вуглеводи - деякі люди вважають, що нам слід їх усунути здоров'я/втрата ваги? Що станеться, якщо ви не отримуєте достатньо? Забагато?
  • Навіщо тобі білка? Що станеться, якщо ви не отримуєте достатньо? Забагато?
  • Що поганого в простому салаті з куркою? обід?
  • Що не так із соком і тостами? сніданок?

Андреа Холвегнер

їсти

Про Андреа Гольвегнера

Андреа «Шоколадна дієтолог» є засновницею та генеральним директором компанії Health Stand Nutrition Consulting Inc. з 2000 року. Вона створює онлайн-курс харчування, професійний спікер та постійний гість у ЗМІ. Андреа є лауреатом премії дієтологів Канади: "Говорячи про їжу та здоровий спосіб життя" за передовий досвід у сфері споживчої освіти. Читати далі

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Як видно з

Історії успіху

Планувальник подій для щорічної події лабораторних діагностичних зображень

Клієнт і консультант з питань харчування

Fisher Construction Group, Берлінгтон, Вашингтон