Безпечні та прості способи очищення та очищення

Поверніться до чудового почуття про себе! Дозвольте нам показати вам безпечні та прості способи детоксикації та очищення!

Давайте станемо справжніми; надмірне потурання відбувається постійно. Свята не закінчуються Новим роком. Думка про те, щоб уникнути сонячних променів і надіти купальник, може здатися зовсім не привабливою. Пора повернутися до чудових почуттів про себе та своє тіло, і один із способів зробити це - детоксикація. Якщо ви вирішили провести детоксикацію чи очищення, найважливішим ключем є переконання, що ви робите це безпечно.

Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, вам може знадобитися детоксикація або очищення організму:

Втома
Мляві кишки
Повторні інфекції або застуда
Алергія
Здуття живота
Опухлі очі або мішки під очима
Мозковий туман або психічна розгубленість
ПМС

Що слід уникати та робити:

Зверніть увагу на токсини, які ви їсте і накладаєте на своє тіло
Очистіть засоби особистої гігієни та засоби для чищення
Пити зі склянки замість пластику
Виключіть вплив ЕРС
Виключіть алкоголь, каву, сигарети, рафінований цукор, оброблену їжу та насичені жири
Харчуйтесь чисто
Пийте чисту воду, без хімічних речовин

Існує кілька безпечних домашніх засобів для детоксикації.

Лимонна вода

Щодня починайте свої ранки зі свіжого лимонного соку в теплій воді або кімнатної температури. Випийте 1 - 2 склянки лимонної води після підйому, перш ніж пити каву, чай або що-небудь ще. Це сприяє промиванню травної системи та регідратації організму. Пити лимонну воду - це швидкий, простий і природний спосіб промити печінку. Поки ви спите, ваша печінка важко працює, відновлюючись і відновлюючись, тому вживання достатньої кількості води вранці, коли ви встаєте, допомагає цьому процесу. Відомо також, що лимонний сік стимулює вироблення шлункової кислоти та жовчі. Лимони мають високий вміст вітаміну С і містять калій, який допомагає підтримувати імунну систему. Пити лимонну воду - це м’яке, ніжне очищення, яке можна проводити щодня.

Промивання соленою водою (очищення)