САЛАТ НА СНІДАНКИ З АВОКАДО ТА ЯЙЦЯМИ

Спільний доступ - це турбота!

Цей сніданочний салат - правильний спосіб розпочати свій день! Тут завантажено авокадо, яйця, хрусткі овочі та таке смачне. Ось такий сніданок я хочу чекати щоранку. І тут немає жодної кулінарії - окрім відварювання яєць!

Салатний сніданок для великої жирної перемоги! Я єдиний, хто не любить готувати сніданок по кілька хвилин щоранку? Зокрема, у будні дні мені часто потрібно швидко поснідати, щоб я міг продовжувати домашнє навчання, ведення блогів та всі інші завдання на день.

АЛЕ мої дівчата не люблять каші щоранку. Або типовий африканський хліб та чай. Іноді вони хочуть, щоб мама зробила щось вишуканіше, як млинці чи вафлі. І я часто кажу їм, що це, на жаль, поглине наш шкільний час.

Тож я шукав швидких та простих рецептів сніданку, які смачні на смак та відчувають себе дуже континентальними, і цей салат-сніданок підходить саме йому. Він готовий в найкоротші терміни, ще свіжий, хрусткий, вершковий і такий хороший. Моя улюблена річ, з якою я його їсти, - це хліб та альт!

завтрак

Тож спробуйте цей простий салат на сніданок, друзі! Єдиним приготуванням страв є тверде відварювання яєць, і це можна зробити напередодні. Крім того, воно завантажується авокадо, яке є дуже поживним. Почати свій день з авокадо - це розумний здоровий смачний спосіб розпочати свій день!

АВОКАДО ДЛЯ ПЕРЕВАГ СНИДКА

Авокадо забезпечує кілька поживних речовин, включаючи вітаміни С, Е, К, В-5 і В-6. Він також містить калій, рибофлавін, ніацин, пантотенову кислоту, фолат, магній, бета-каротин, омега-3 та лютеїн. Авокадо містить багато корисних жирів, які допомагають засвоювати поживні речовини з інших продуктів. Це настільки здорово для серця, для зору і допомагає запобігати таким захворюванням, як остеопороз та рак. Також авокадо детоксикує організм і допомагає травленню. Це ідеальний фрукт, з якого можна розпочати свій день!

ЯК ЗРОБИТИ САЛАТ НА СНІДАРКИ

Щоб приготувати цей сніданок-салат з авокадо та яйцями, вам потрібна морква, огірок, зварені круто яйця, авокадо, майонез та трохи солі та чорного перцю для приправи.

Подрібніть моркву за допомогою подрібненої сторони тертки і помістіть у миску. Подрібніть огірок, авокадо та яйця і додайте в миску.

Додайте майонез, після чого посипте сіль і чорний мелений перець за смаком.

Киньте салат для поєднання, а потім подайте трохи хліба збоку, щоб зробити повноцінне харчування.

Це все, на що сподівається моє серце під час сніданку!