Сайти рецептів з інформацією про поживність?

Хто-небудь знає про якісь хороші сайти рецептів, які містять детальну інформацію про харчові продукти? Я сиджу на досить суворій дієті протягом наступних 2 місяців (ріжуча вага), але парові брокколі, курячі грудки, вівсянка, яєчний білок та салат можуть зайняти мене поки що, поки я не відчую тягу до чау-ішу. Якщо хтось міг би надати мені якісні ресурси, я був би вдячний.

харчовою

Нове для Чоухаунда?

Зареєструйтесь, щоб відкрити для себе найближчий улюблений ресторан, рецепт чи кулінарну книгу у найбільшій спільноті знаючих любителів їжі.

Вже є аккаунт? Увійти.

8 коментарів

Це, мабуть, не те, що ви шукаєте, але USDA має веб-сайт www.usda.gov з функцією під назвою "що є в їжі, яку ви їсте". Він не розрахує ваш рецепт як такий, але вам потрібно буде підключити те, що у вашому рецепті; наприклад, одна смажена куряча грудка без шкіри, одна запечена солодка картопля. тощо тощо.

Cooking Light дає харчову інформацію про всі їхні власні рецепти, наскільки я знаю.

Спробуйте веб-сторінку Cooking Light. Існує безліч рецептів, і всі вони мають аналіз поживності. Сподіваюся, це допомагає!

Найкраще, що я знайшов, - це сайт Cooking Light. Якщо ви хочете самостійно готувати їжу і вам потрібен чудовий сайт для підрахунку калорій, CalorieKing.com є фантастичним. Існує плата за приєднання (номінальна), але я приналежний роками, і це, найпростіший спосіб відстежувати споживання калорій. У них є рецепти - вони не особливо "чауші" (мені важко їсти особливо цікаву їжу під час схуднення), але вони досить пристойні і трохи змішуватимуть для вас, що стосується вибору їжі . . . .

Крім того, на EatingWell.com є хороші рецепти (з більшою кількістю цілісних продуктів, що схильні до їжі), і там вони мають поживні речовини. Я теж шанувальник їхніх речей.

Це не зовсім сайт рецептів, але я вважаю, що це чудовий ресурс для збору харчових даних для всього їстівного. У них є гігантська база даних про харчові продукти, що мають назву (упаковані, консервовані, заморожені), а також про сировину. Це безкоштовно, і вам не потрібно реєструватися або щось інше. Перевірте це, можливо, це вам допоможе.

Якщо ви хочете відстежувати свою їжу протягом дня, www.fitday.com добре. Це також дасть вам загальну кількість калорій, відсоток вуглеводів/білків/жирів, яких вітамінів ви отримуєте достатньо, а ні. Крім того, ви можете встановлювати особисті цілі, скажімо, відстеження волокон. По мірі рецептів, якщо ви вводите рецепт на www.allrecipes.com, це дає вам розподіл калорій і все. Або ви можете шукати подібний рецепт, як ваш.

Я регулярно використовую fitday.com, це просто біль у стику, додаючи кожен компонент даного рецепту до/після того, як я його приготую. Я обов’язково перевіряю світло для приготування їжі - дякую!

Спробуйте www.canadianliving.com, веб-сайт журналу Canadian Living Magazine.

Я думаю, що веб-сайтом, який ви шукаєте, є receptzaar.com
ПЕРЕВІР

Дивовижний сайт, оскільки він пропонує плани харчування, пошук за інгредієнтами тощо.