Розумний стрибок

За 15 хвилин пропуску ми спалюємо до 300 калорій порівняно з 200 калоріями в бігу. Скакалка може спалити на 25% більше калорій за хвилину, ніж їзда на велосипеді. За даними Британської асоціації пропускання мотузок, 10 хвилин пропуску можуть мати такі ж переваги для здоров’я, як і 45-хвилинний пробіг.
‍
Пропускаючи, використовуйте черевні преси для стабілізації тіла, ніг для стрибків, плечей та рук для повороту мотузки. Пропуск - це також вправа для обтяження, тому може допомогти поліпшити щільність кісткової тканини, тим самим допомагаючи запобігти остеопорозу.
‍
Пропуск є критично важливим вмінням та чудовим мистецтвом для вивчення зв'язків у мозку. Фізичне пропускання може також допомогти знизити частоту пульсу та артеріальний тиск, одночасно збільшуючи споживання кисню. Результати призводять до більшої сили ніг і колін, кращих здібностей до стрибків і швидшої швидкості бігу. Також можна визначити, що стрибкові стрибуни є більш рухливими та гнучкими, з більш сильною загальною роботою серця.

Метою життя є інтеграція фізичного, життєвого, психічного та духовного вимірів існування. За допомогою ваших біомаркерів, виражених як візуальна квітка, ви можете використовувати Lifeflow для вимірювання продуктивності та тренуватися щодня, щомісяця чи навіть від моменту до моменту.

Ваша біологія з першого погляду.

Якщо заглянути глибше, для стрибків через мотузку потрібні права і ліва півкулі мозку, щоб вони працювали разом, причому правий мозок керує лівою ногою, а лівий - по черзі правою ногою.
‍
Навчання пропускати створює зв’язки між двома півкулями через Копрус Коллозум, який розділяє їх. Ці зв’язки, коли встановлюються, зміцнюються пропуском, тому пропуск - це справді вправа для мозку!
‍
Ну, неврологи насправді знають це вже деякий час, але повідомлення ще не донесено до всіх. Пізнавальна діяльність вимагає однакової співпраці між двома півкулями мозку. Щоб почати читати рядок тексту зліва, правий мозок контролює. На середній лінії він повинен податись до лівого мозку, щоб продовжувати читати до кінця рядка.

Гармонія в русі починається з вибору якості вашого дихання та рухів, що дозволяє зв’язатися із самим амбіційним Вами, найпотаємнішим я, який є сильним, впевненим, бадьорим і наділеним нічим не довести. Коли ми робимо вправи з цього внутрішнього зв'язку, ми знаходимо унікальний ритм у нашому тілі.
‍
Намалюй свій ритм.

Життєвий потік вносить у вашу практику нові виміри.

Коли ви рухаєтесь або танцюєте в різних формаціях, з певними темпами та темпом - ваші біомаркери змінюються. З Lifeflow фіксуються кожні зміни. Коли зрозуміти взаємозв'язок між тілом та впливом руху, ви зможете швидко зрозуміти стан біології та фізичну підготовленість свого тіла. Що, якби ви могли виміряти вашу біоінформацію під час проходження своїх виступів та тренувань?
‍
Дізнайтеся, як ваше фізичне тіло знаходить свій колір.