Розуміння свого менструального циклу

Поділіться

Що таке менструальний цикл?

Менструальний цикл - це те, що проходить ваше тіло, щоб підготуватися до вагітності. Цей цикл - це час від першого дня менструації (першого дня кровотечі) до дня до початку наступного періоду.

Овуляція зазвичай відбувається протягом другої половини циклу. Це коли яйцеклітина виділяється з одного з ваших яєчників. Щоб завагітніти, яйцеклітину потрібно запліднювати спермою.

Овуляція відбувається не щомісяця у кожної жінки. Є деякі стани, які можуть перешкоджати овуляції, такі як ендометріоз та синдром полікістозних яєчників (СПКЯ). Якщо ви не отримуєте місячних і намагаєтесь завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем.

Скільки триває менструальний цикл?

Тривалість жіночих циклів може варіюватися від місяця до місяця, але в середньому становить близько 28 днів. Нормально мати регулярні цикли, довші чи коротші за цей (від 21 до 41 дня).

Не має значення, скільки триває ваш цикл, більшість жінок мають овуляцію приблизно за 10-16 днів до початку наступного менструального циклу.

Чи можу я завагітніти в будь-який час свого циклу?

Так, але навряд чи ви завагітнієте безпосередньо перед або відразу після менструації. Ви найплідніші, коли ви овулюєте, тому саме тоді найімовірніше завагітніти. Розуміння вашого циклу та знання більше про те, що відбувається місяць протягом місяця, може допомогти вам дізнатися найкращі дні, щоб завагітніти.

Дізнайтеся більше про овуляцію та фертильність, включаючи найкращі поради щодо пошуку вікна народжуваності.

Що робити, якщо мій цикл нерегулярний?

Завагітніти може бути складніше, якщо у вас нерегулярні місячні, тому що у вас може не бути регулярної овуляції.

Існує багато можливих причин нерегулярних місячних, які можуть вплинути на вашу фертильність. Наприклад:

Нерегулярні місячні не означають, що ви не завагітнієте, і є щось, що ви можете зробити, щоб збільшити свої шанси на успіх.

Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо у вас припинилися місячні, ви пропускаєте місячні або у вас нерегулярні місяці і ви намагаєтеся завагітніти.

Я використовую засоби контрацепції. Чи вплине це на мій цикл?

Це залежить від того, який тип контрацепції ви застосовували. Якщо ви приймали таблетки, менструація може бути нерегулярною, коли ви вперше з неї знялися, тому спробуйте дати собі до 3 місяців, щоб ваш природний менструальний цикл повернувся до свого "звичного режиму".

Перший період після припинення прийому таблеток відомий як «кровотеча після відміни». Наступний після цього - це ваш перший природний період.

Ін'єкція контрацептиву також може вплинути на ваш цикл. Ваші місячні можуть змінюватися і ставати нерегулярними, важчими, коротшими, легшими або взагалі зупинятися. Це може тривати кілька місяців після припинення ін’єкцій.

Якщо ви використовуєте контрацептивний імплантат, ваша фертильність нормалізується, як тільки його виймають.

Як швидко я можу завагітніти після зняття таблеток?

Ви можете завагітніти, як тільки зняли таблетку, але якщо ви намагаєтеся завагітніти, бажано почекати, поки у вас не настане природний період. Це дасть вашому тілу час на пристосування і дасть вам шанс переконатися, що ви готові до вагітності.

Мій менструальний цикл все ще нерегулярний. Чи вплинула таблетка на мою фертильність?

Навряд чи таблетки спричинили проблеми з фертильністю, але іноді можуть приховати проблеми, які у вас вже є, такі як відсутність менструації або СПКЯ. Це тому, що таблетка запобігає викиду яйцеклітини яєчників (овуляція), тому хоча це нормально періодичний тип кровотечі на таблетках, у вас немає «реального» періоду.

Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо через 3 місяці після припинення контрацепції у вас все ще спостерігаються нерегулярні місячні.

Чи можу я використати свій менструальний цикл, щоб передбачити термін свого народження?

Так. Ви можете визначити відстань вашої вагітності (і, отже, коли дитина повинна), підрахувавши з першого дня останньої менструації.

Це може заплутати, оскільки ви, напевно, завагітніли приблизно через 2 тижні після овуляції. Навіть якщо ви знаєте дату завагітніння, це зараховується як 14 день вашої вагітності (якщо ваш цикл становить 28 днів), а не як день 1.

Ваша вагітність розраховується з урахуванням вашої останньої менструації, оскільки кожен раз, коли у вас є менструація, це спосіб організму підготуватися до вагітності. Це також дає медичним працівникам стандарт, якого слід дотримуватися, оскільки дуже важко точно знати, коли сперма запліднила яйцеклітину.

Якщо менструація нерегулярна або ви нещодавно приймали таблетки, буде важче спробувати визначити термін.

Найбільш точний спосіб визначити термін - це ультразвукове сканування, коли ви перебуваєте приблизно на 11-14 тижні вагітності. Це використовується для того, щоб побачити, як ви живете, і перевірити розвиток вашої дитини.

Я вагітна, але у мене кровотеча. Це мій період?

Імплантаційна кровотеча іноді трапляється у вагітних жінок приблизно в той час, який повинен був настати. Імплантація - це коли ембріон, що розвивається, садить себе в стінку утроби. Імплантаційне кровотеча - це дуже легка кровотеча (плямистість), яка зазвичай буває рожевою, а іноді і коричневою. Не у кожного буде імплантаційне кровотеча.

До 12 тижнів зазвичай спостерігається легка кровотеча або «кров’янисті виділення» без болю. Це часто не є серйозним, але вам слід негайно звернутися до свого лікаря, акушерки або відділення ранньої вагітності, щоб проконтролювати їх, про всяк випадок.