Розуміння втрати ваги: ​​інтегрована харчова періодизація 1

Ми, як особисті тренери, повинні допомогти більшості наших клієнтів схуднути. Однак чи замислювались ви коли-небудь, чому деякі клієнти легко худнуть, тоді як інші можуть робити те саме, а ваги навряд чи зрушуються з місця? Можливо, ви чули, як люди використовують такі терміни, як метаболічна адаптація, але по-справжньому не розуміли, що це означає, і як ви застосовуєте цю інформацію до своїх клієнтів? Ви коли-небудь хотіли зрозуміти науку чи докази багатьох досліджень, пов’язаних із втратою ваги, але відчуваєте, що не можете переварити дослідження? Тоді розуміння втрати ваги - це для вас. Цей курс має на меті розбити науку про схуднення у зрозумілій та засвоюваній формі, висвітлюючи, чому ми бачимо величезні відмінності в результатах дієти та фізичних вправ, як це впливає на результати ваших клієнтів, чому фізичні вправи не можуть бути золотим квитком для втрата ваги багато хто вважає це так, чому підтримувати схуднення це так важко і багато іншого! Цей курс із 28 частин поставить вас попереду всіх інших тренерів у вашому тренажерному залі, коли справа стосується розуміння схуднення.

схуднення