РОЗОВИЙ метод

Комплексна програма харчування та фітнесу для жінок, створена Сінтією Пасквелла.

Засновник: Синтія Пасквелла

Штаб-квартира: Нью-Йорк

Доступність: Інтернет, DVD

Тип дієти: низькокалорійна

Підтвердження знаменитостей: доктор Філ

Корпоративний сайт: PinkMethod.com

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

P.I.N.K. Метод - це нова наукова система схуднення, яка вийшла в США 28 листопада 2011 року через серію шоу доктора Філа. P.I.N.K. розшифровується як Сила, Інтенсивність, Харчування та Кардіо. Це комплексна система фітнесу та харчування, створена дієтологом Сінтією Пасквелла, яка дозволяє жінкам схуднути, змінити своє здоров’я на краще та виглядати якнайкраще.

Програма є гнучкою та доступною для тих, хто хоче схуднути від 10 до 100 фунтів. P.I.N.K. призначений для жінок різного віку та рівня фізичної підготовки. P.I.N.K. Метод дає тривалі результати завдяки поєднанню фітнесу та харчування протягом трьох різних фаз програми. Кожна фаза триває три тижні, і ваші тренування пристосовуються до вашого тіла, оскільки воно змінюється відповідно до програми. Існує всього чотири різні плани їжі, яких слід дотримуватися, і 30 рецептів, включених до P.I.N.K. Метод. Нижче перелічено три різні фази програми:

P.I.N.K. Скидання - Детоксикаційна та короткочасна дієта, призначена для швидкого запуску вашого метаболізму
P.I.N.K. Первинна - дієта для боротьби з жиром, яка відновлює організм до високоенергетичної їжі
P.I.N.K. Збереження - програма сталого управління вагою, щоб утримати кілограми

Коли ви станете P.I.N.K. Метод VIP-учасника, ви отримаєте довічний доступ до веб-сайту, повну 82-денну програму, плани дієти та тренувань, підтримку тренерів та харчування та щоденні інструменти відстеження. Ви можете відстежувати свій прогрес і ніколи не турбуватися про пропуск тренування за допомогою доступних нагадувань електронною поштою.

Щоб отримати додаткову інформацію та зареєструватися, відвідайте PINKMethod.com.

ПРО

Комплексний план, заснований на наукових дослідженнях
Включає посібники з харчування та фізичних вправ
Пропонує швидкі результати
Пожиттєвий доступ за статусом VIP
Створено клінічним дієтологом
Програма змінюється з вашим тілом, коли ви худнете
Вчить кращим харчовим звичкам
Підтримка протягом усього схуднення
Працює для жінок різного віку
Підходить для вегетаріанців
Підходить для осіб з непереносимістю глютену
Сприятливий для діабету
Доставка доступна до Канади
Тренування, що адаптуються до різноманітних фізичних потреб

ПРОТИВ

Не доступний для чоловіків
Не для вагітних жінок та годуючих матерів
Призначений лише для тих, хто має "нормальний стан здоров'я"

Дієта та харчування

Клінічний дієтолог Синтія Пасквелла співпрацює з вами протягом всього періоду P.I.N.K. Методична програма щодо кращого харчування. Кажуть, що програма має чотири різні дієти в рамках однієї програми і включає рецепти, створені всесвітньо відомими дієтологами. Ви зможете правильно підживлювати своє тіло під час проходження фаз програми.

P.I.N.K. Метод спирається на низькокалорійну дієту з низьким вмістом жиру, яка орієнтована на цілісні продукти. Пасквелла пишається тим, що створила план, який не ліквідував жодної групи продуктів і не має радикальних підходів до їжі. Немає здогадок, оскільки P.I.N.K. члени отримують щоденний план, де окреслюються плани їжі та тренування на кожен день, спеціально для вас.

День на P.I.N.K. Метод може виглядати так:

Сніданок: Один із 3 "P.I.N.K." коктейлі з конопляного або сироваткового білкового порошку, полуниці або буряка та інших фруктів та овочів.

Обід: Курячий салат на грилі

Вечеря: Риба або курка з овочами та коричневим рисом. (Замінити лободу для вегетаріанців.)

Десерт: Шоколадний пудинг з авокадо

Дієта адаптована, що робить її доступною практично будь-якій жінці. Як сама веганка, Пасквелла подбала про те, щоб P.I.N.K. нікого не виключав через унікальну дієтичну потребу. Вегетаріанці та вегани, діабетики і навіть ті, хто страждає непереносимістю глютену, зможуть адаптувати дієту або знайти "робочі місця", які їм підходять.

P.I.N.K. Метод обіцяє помітні результати вже через три тижні програми, включаючи значне тонізування м’язів. Фітнес-аспектами програми керують фітнес-експерти Дженна Філліпс, Ліза Крісті та Башіра Ахмад.

Фітнес-програма зосереджена на поєднанні елементів ліплення, кардіо та гнучкості.

Етап 1 очолює Дженна і закладає основу для гарної форми вправ та побудови міцної бази.

Фазу 2 веде Ліза, коли вона працює з вами, щоб збільшити свою інтенсивність і підняти кардіотренування на новий рівень.

Фазу 3 очолює Башира. Ця фаза підкреслює силу та витривалість, допомагаючи досягти максимального спалювання калорій.

Не багато програм пропонують таку допомогу, щоб допомогти вам досягти вашої цільової ваги, як P.I.N.K. Метод. Ця програма охоплює харчування, фізичну форму та дуже важливий аспект підтримки. За допомогою цієї програми ви можете знайти друзів, які допоможуть вам залишатися мотивованими та отримувати мотивацію від керівників харчування та фітнесу. Жінки будь-якого рівня фізичної підготовки та віку незабаром зможуть працювати над досягненням своїх цілей, ставши P.I.N.K. Метод VIP-учасників.

Поширені орфографічні помилки

рожевий метод, дієта рожевим методом, рожева дієта, рожева програма

Як порівнює метод PINK?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

РОЗОВИЙ метод
/ 100

Відгуки користувачів

Крістін

Я отримав P.I.N.K. метод як подарунок на день народження майже 2 роки тому. Мої стегна, руки та сідниці - найтвердіші та найменші, які вони коли-небудь мали у своєму дорослому житті. Я втратив 30 фунтів і не тримав це протягом 2 років. робить P.I.N.K. Метод ТРЕНУЄ ТІЛЬКИ.

Я дотримувався власного плану харчування, але зараз я прагну втратити ще 30 кг, тому я почав слідувати їхнім пропозиціям щодо харчування. Я вважаю, що якщо я худну занадто швидко, я повертаю це все знову. P.I.N.K. Дав мені тіло, позитивне ставлення та мотивацію продовжувати й добре жити, а не просто бути худим.

Я вагався, щоб спробувати, але зараз я не можу зупинитися, тому що це робить моє тіло таким гарним!

Тренажерний зал-Щур пішов P.I.N.K. Метод,

Крістін з Канади

опубліковано 27 жовтня 2013 р. 1:35 ранку

моніка

Втрата ваги призводить до в’ялості шкіри. У вас є програма тонування, яку ми можемо виконувати? В’яла шкіра після схуднення.

Меліса П

Я використовувала рожевий метод для схуднення після першої дитини. Я тримався близько 25 фунтів близько двох років після його народження. Я виявив, що пройшов перший етап і вже досяг свого початкового розміру. Під час вагітності я набрав 45 кг і вмирав, щоб повернутися до розміру 1, який був раніше. Скажу, що рожевий у мене спрацював. Я дотримувався дієти і займався вранці до того, як моя дитина прокинулася. Я продовжував проходити фазу 2 і виявляв, що дедалі більше тонізую і худну. Я вирішив зупинитися, бо мені здавалося, що я виглядаю чудово і почуваюся ще краще. Незабаром після того, як я знову завагітніла! Я планую використовувати його знову, як тільки дитина прийде!

розміщено 28 лютого 2013 р. 13:33

Теммі Гленн

Чи можу я придбати лише DVD-диск Pink Method фази 2? Я зробив ваш рожевий метод сидів рік і схуд на 20 фунтів. Зараз я набрав 10 фунтів цього назад і перезапустив програму. Моя проблема полягає в тому, що мій DVD фази 2 подряпаний або щось інше, і він не буде працювати. Чи можна просто придбати DVD фази 2, не купуючи всю програму знову? Дякую, Теммі Гленн. п.с. Це чудова програма!

Челсі

Скільки калорій спалюється методом PINK? Скільки калорій ви спалюєте, виконуючи фазу 1, крок 1 з Дженною? Під час 20-хвилинної тренування?

liv walters

єдина проблема - я схуд. закінчив програму лише для того, щоб набрати вагу назад. відстій у мене є тяга, і я емоційно поїдаю.

розміщено 28 грудня 2012 р. 2:35 ранку

Бренда

Спробував, не для всіх, купив усе, що мені потрібно, дорого і погано на смак

опубліковано 5 грудня 2012 р. 00:08

Лорета Лару

чому береться тремтіння після вправи ввечері, чому я не можу продовжувати пити його вранці. А щоб уникнути меню сніданку? Я гуляю щоранку щонайменше 4-5 миль після мого тремтіння вранці .

розміщено 19 липня 2012 р. 22:39

Сара Нобіс

Я схудла на 26 кілограмів і маю м’язи, які дають мені чудову форму! Це перша дієта, яка дає достатньо «нормальних» варіантів, що мені не потрібно ходити в спеціалізовані магазини для придбання їжі.

розміщено 9 липня 2012 р. 19:27

Елізабет Кук

розміщено 30 червня 2012 р. 18:02

Діана

Я був на рожевій методиці з останнього тижня в січні. На сьогоднішній день я скинув 41 фунт. Ця програма - перша програма, яку я зробив там, де швидко побачив результати, а також не відчуваю, що позбавляю себе. Вперше я дивлюсь на це як на зміну способу життя, а не на дієту і відчуваю, ніби це легко підтримувати. Я не роблю відео з вправами настільки, наскільки вони рекомендують, але переходжу до тих, хто займається пілатесом. Я більш підтягнутий і маю більше енергії, ніж я коли-небудь пам’ятаю. Я рекомендую цю програму будь-кому!

розміщено 23 травня 2012 р. 19:36

Прісцилла Ібарра

Я люблю любов до рожевого методу! Перший раз, коли я розпочав дієту, я кинув на 6-й день, і відчув себе роздутим, втомленим і все ще відчуваючи жирність, тому довелося спробувати ще раз! Зараз я на 10 фунтів легший і почуваюся краще, ніж будь-коли! Мені 5 "0, 19 років, і я з нетерпінням чекаю ваги 115 фунтів, ще 10 фунтів:)

розміщено 3 травня 2012 р. 1:40 ранку

Кетлін

Ця програма спрацювала для мене. Схудла на 20 кг, досягла ваги до вагітності (18 років тому) і підтягнулася. Найкраще, що я навчився харчуватися здорово, і це мій новий спосіб життя. Повернення назад немає.

розміщено 24 квітня 2012 р. 3:50 ранку

Bbyаббі

Чи можу я зробити метод PINK при артриті та опуклих дисках? У мене артритний стегно і випираючі диски в хребті. Чи зміг би я робити вправи?

Мікеле

Це працює, і це має сенс!

розміщено 14 квітня 2012 р. 21:35

Сінція

Я беру участь у цій [програмі з 28 грудня, знижуючи 37 фунтів і більше 25 дюймів, оскільки я майже на 20 фунтів легший за свої роки у тренажерному залі/завантажувальних таборах. Це працює нелегко, але зняття ніколи не відбувається.

розміщено 9 квітня 2012 р. 18:26

Пем

Я схуд на 20 фунтів і красиво підтягнувся. Це було непросто, але нічого вартого ніколи не буває. Я б рекомендував його всім, хто хоче бути здоровим. Це змінить ваше життя - в хорошому сенсі. Не хвилюйтеся з-за того, що всі тренування роблять молоді, підтягнуті дівчата - мені майже 50, і я міг поступово проробляти шлях.

розміщено 8 квітня 2012 р. 15:03

Госсамер

Я ставлю "мені це подобається", але поки не впевнений. Я завжди голодний, скільки моркви та болгарського перцю можна з’їсти? Плюс мій зріст/вага (4'11 "і 114) навіть не входили в графік скидання, тому мені довелося здогадуватися, як довго на ньому залишатися. Коктейль на смак нагадує полуничний коктейль (юк), тому я їм полуниця збоку. І що там з Дженною на DVD-дисках. вона, як передбачається, надихає, не дратує . скільки разів вона каже: "Люблю це" та "дивовижно", я не міг її більше тримати. Я не бачив, як масштаб рухається, хоча я третій день перебуваю на початковій, якщо я щось втрачаю, це просто вода. Я дам їй ще тиждень, якщо нічого, це як мінімум здорове харчування план, але шлунок бурчить.

розміщено 22 березня 2012 р. 17:47

лліл

Хтось знає, що я можу взяти на програмі рожевого кольору, крім ранкової коктейлі. Я розпочав програму рожевого кольору вчора і вже скинув 3 кілограми на момент скидання. Моє питання: хтось знає, що ще я міг би мати, крім тремтіння вранці? Я намагався пити чорницю два ранки поспіль, але, нагадуючи мені це занадто сильно, як молоко, це змушує мене кляпатися, бо я не люблю молоко. Крім тряски, план чудовий .

Рожева леді мама

Я розпочав програму 16 січня і схуд на 15 кілограмів. Це з деякими обманами та хворінням. Це легко дотримуватися. Я люблю PINK shake на сніданок.