Лікування - розлад переїдання

Більшість людей одужують від розладу вживання алкоголю за допомогою лікування та підтримки.

Керована допомога

Вам, ймовірно, запропонують керовану програму самодопомоги як перший крок у лікуванні Вашого розладу. Це часто передбачає роботу з книгою про самодопомогу в поєднанні із заняттями з медичним працівником, таким як терапевт.

Ці книги про самодопомогу можуть допомогти вам у програмі, яка допоможе вам:

стежте за тим, що ви їсте - це може допомогти вам помітити і спробувати змінити схему своєї поведінки
складайте реалістичні плани харчування - планування того, що і коли ви збираєтеся їсти протягом дня, може допомогти вам регулювати своє харчування, запобігти голоду та зменшити запої
дізнайтеся про свої тригери - це може допомогти вам розпізнати ознаки, втрутитися та запобігти запою
визначити основні причини вашого розладу - це означає, що ви можете працювати над цими проблемами здоровіше
знайти інші способи впоратися зі своїми почуттями
зрозуміти і дізнатися, як здорово управляти своєю вагою

Приєднання до групи підтримки самодопомоги, подібно до однієї з онлайн-груп підтримки Beat для людей із розладом переїдання, може бути корисним.

Якщо лікування самодопомогою недостатньо або вам не допомогло через 4 тижні, вам можуть також запропонувати когнітивно-поведінкову терапію або ліки.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Якщо вам пропонують КПТ, це, як правило, проводиться в групових сесіях з іншими людьми, але це також може бути запропоновано як індивідуальні індивідуальні сеанси з терапевтом.

Вам слід запропонувати близько 16 тижневих занять протягом 4 місяців, кожна з яких триватиме близько 90 хвилин для групового заняття та 60 хвилин для індивідуального заняття.

CBT передбачає розмову з терапевтом, який допоможе вам вивчити моделі думок, почуттів та поведінки, які можуть сприяти вашим розладам харчової поведінки.

Вони допоможуть вам:

сплануйте страви та закуски, які ви повинні мати протягом дня, щоб допомогти вам прийняти звичні харчові звички
з’ясуйте, що викликає запоїння
змінювати і керувати негативними почуттями щодо свого тіла
дотримуйтесь своїх нових харчових звичок, щоб не повторювати запої

Не слід намагатися дотримуватися дієти під час лікування, оскільки це може значно ускладнити припинення запою.

Ліки

Не слід пропонувати антидепресанти як єдине лікування запою. Але вам можуть запропонувати антидепресант, такий як флуоксетин (Prozac), у поєднанні з терапією або лікуванням самодопомоги, щоб допомогти вам керувати іншими станами, такими як:

тривога або депресія
соціальна фобія
обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

Антидепресанти рідко призначають дітям або молодим людям до 18 років.

Сторінку востаннє переглянуто: 27 грудня 2017 року
Наступний огляд повинен відбутися: 27 грудня 2020 року