Розкриті міфи про м’ясоїдну дієту, важкі запитання про м’ясо проти. Рослини, чи капуста брокколі дійсно шкідлива для вас і набагато більше | Доктор Пол Саладіно з фітнесу Бена Грінфілда

Ключові винос

Багато біохікінгу сьогодні прагнуть відобразити те, як жили наші предки раніше
Вам потрібна різна кількість жиру та вуглеводів на додаток до білка, щоб біохімія людини працювала - але дуже важливо отримувати належні вуглеводи
Всі калорії не створюються рівними
"Червоне м'ясо та тваринна їжа - це найбільш поживна їжа на планеті, яка містить найбільш біодоступне джерело поживних речовин, необхідних людям для виживання". - Доктор Пол Саладіно
Ймовірним винуватцем метаболічної дисфункції є поліненасичені жирні кислоти та лінолева кислота, які спричиняють пошкодження мітохондрій
"Для деяких людей вилучення багатьох або всіх рослин з їх раціону може призвести до зміцнення здоров'я". - Доктор Пол Саладіно

Вступ

Доктор Пол Саладіно (@CarnivoreMD) є авторитетом у галузі науки та застосування дієти хижаків.

Він є твердим прихильником використання дієти для подолання аутоімунного захворювання, запалення, розладу психічного здоров'я, метаболічного синдрому та багато іншого. У цьому епізоді доктор Пол Саладіно сідає за сольний акторський склад без Бена Грінфілда і відповідає на запитання, пов'язані з його новою суперечливою книгою "Код хижака".