Результати P90X3: 60-річна бабуся закінчила P90X3 і втратила 16 фунтів!

† Результати різняться залежно від початкової точки та зусиль. Шеннон є незалежним тренером з Бічбоді.

Зустріньте Шеннон Аллум, вік 60 років із Белтона, штат Техас.У квітні 2015 року вона вийшла на The Beachbody Challenge і виграла 1000 доларів!

Розкажіть нам про своє життя до початку програми. Як ти ставився до себе та свого тіла?
Більшу частину свого життя я був дуже спортивним та активним. 4 1/2 роки тому я двічі отримував оперізуючий лишай протягом шести місяців. Це змінило моє життя. У мене залишився хронічний біль у печінковому нерві. Мій рівень болю від сильнодіючих наркотиків та пов’язаних з ними рецидивів становив 7,3. Моє життя приймало таблетки та лежало навколо. Я сидів і спостерігав, як світ минає. Я сильно набрав ваги і нічого не міг зробити. Плюс я дивився 60 в обличчя! Я уникав дзеркал і просто почувався безнадійно.

Що надихнуло вас змінити своє життя і розпочати свою трансформаційну подорож?
Я бачив би ці ролики по телевізору про P90X3, і я подумав, так, я не можу цього зробити. Я так у формі. Плюс я старший. У мене також був друг, який кинув тренажерний зал і почав робити P90X. Я бачив його через рік, і чи був він колись у формі! Яка різниця. Він сказав мені, що ця програма справді працює. Рік тому ми з чоловіком переїхали до Техасу. Я знайшов біль, доктор, який зміг зробити кілька блокувань мого нервового болю. Це почало прояснятися, і, знявши таблетки, я зрозумів, що повинен щось робити. Я боявся думати, як важко було б почати займатися спортом знову. Не знаючи нікого занадто добре, і не бажаючи робити концерт у тренажерному залі, я подумав про P90X3. Тож я знайшов рекламний ролик по телевізору і зателефонував.

Який найбільший виклик ви стикалися перед початком програми? Як програма та Beachbody® допомогли вам подолати цей виклик?
Найбільшим випробуванням було те, що я вийшов із форми і був на п’ять років старшим, ніж коли я робив будь-які вправи. Це справді смокче життя з хронічним болем. Мій хронічний біль досить часто стримували. Поки ніхто з цим не впорався, важко пояснити, як воно забирає життя людей і виснажує вас! Я знав про правильне харчування, але теж цього не робив. Я вирішив. Я скоїв. Мені вдалося. Я дотримувався дієти на 1500 калорій, щодня пив Shakeology, використовував E&E та Recovery. Всі інструменти знаходяться тут, і я включив їх у своє життя. Я завжди буду пити Шакеологію. Я це люблю. Щовечора перед тим, як лягати спати, я відштовхував диван, клав килимок і клав DVD на тренування на наступні дні. Я хочу більше. Більше сили та м’язової м’язи. Зараз я роблю елітний блок. Я вже купив P90X2. Тоді я хочу зробити INSANITY MAX: 30. Я хочу стати сертифікованим тренером. Я іноді можу робити паузу під час тренування, але ніколи не зупиняю!

Що вам особливо сподобалось у обраній вами програмі?
Різновид. Мені подобалося пробувати важкі речі. Багато разів я не міг зробити це для початку, але я багато говорив з Тоні і говорив, що отримаю. Я продовжуватиму намагатися. Або я вдарив паузу і трохи над чимсь попрацював, перш ніж продовжувати. Кран-зломщик, який я сказав Тоні. Ти хочеш, щоб я зробив що? Але я продовжував намагатися, і я можу це зробити, це не красиво, і я не можу зробити багато з них, але хлопчику, чи відчуваю я себе Дивовижною жінкою, коли хотів би зробити щось важке.

Опишіть результати, яких ви досягли за допомогою програми Beachbody. Якими досягненнями ти пишаєшся?
Чоловіче, з чого почати. Я змінив дуже багато жиру та в’ялості на м’язи. Я хотів більше схуднути. Я курча, а хто з нас цього не робить? Я втратив багато сантиметрів. Я можу носити штани нижчого крою та менших розмірів. Я почуваюся добре і сильно. У мене більше витривалості. Впевнено - ще одне слово, яке спадає на думку. 60 - мій вік, але це не має нічого спільного з тим, що я можу досягти.

Як змінилося ваше життя після завершення програми Beachbody?
Я можу робити все, що трапляється. Я знову роблю подвір’я і живу біля онучки, якій 2 роки. Вона - пістолет, але я все встигаю, і ми цілими днями тусуємось. У мене є своє життя, плюс деякі. Дякую Beachbody. Дякую тоні. Ви мене не знаєте, але я піт з вами 6 днів на тиждень. Я ще не закінчив. Я щойно розпочав. Днями в продуктовому магазині я озброївся над баром продуктових візків на стоянці. Хлопче, я коли-небудь дивився! Я просто хотів знати, чи можу я, і можу.

Як ваш тренер Team Beachbody® підтримав вас у вашій подорожі?
Вона моя косметолог. Тому, коли я підписався на P90X3, я згадав про це, і вона запитала, чи не попрошу я її як свого тренера. Вона справді приємна людина, але ми не спілкувались. Я сказав би їй, як у мене справи, і вона сказала б чудово. Незабаром після того, як я розпочав свою програму, я зустрів кількох сусідів. Приходьте, щоб дізнатись, що було 3, які займалися різними програмами та з часом працювали разом. Усі також пили шакеологію! Мій сусід по сусідству мав таку величезну підтримку. Ми сиділи б і говорили про те, як проходили наші тренування. Я дізнався, що у неї фіброміалгія. Тож у нас обох були проблеми з болем. Вона така позитивна і бачила таку різницю у своєму житті. Ми вдарили це чудово і продовжуємо мотивувати та заохочувати одне одного. Я знаю, що насправді це не так зазвичай працює, але вона була поруч зі мною, а я з нею.

Як доповнення до Beachbody або харчовий продукт або програма (наприклад, Shakeology® або Beachbody Ultimate Reset®) підтримали вашу трансформацію? Які найбільші переваги ви отримали? Чи бачили ви користь для своєї енергії, сну, настрою/ясності розуму, травлення/регулярності?
Вранці я б взяв E&E. Це справді працює. Продовжував тренуватися протягом усього тренування. Тоді я випив би Оздоровлення. Мені це дуже подобається. У мене не було болю в м’язах удвічі менше, ніж зазвичай. На смак чудовий. Я люблю шакеологію. Завжди буде. Щодня. Це наповнює мене і піклується про мої потреби у шоколаді. Після того, як я вжив стільки наркотиків та інших речей, регулярність стала проблемою. Більше ні. Я почуваюся добре. 2

Як добавка до Бічбоді або харчовий продукт чи програма вплинули на будь-які існуючі захворювання, які у вас є?
Оскільки я так довго мав справу з хронічним болем і відчував себе погано, усі раніше згадані продукти багато в чому сприяли моєму самопочуттю. Я знаю, що не був би таким здоровим, якби не пив шакеологію. Моє тіло міцне після завершення P90X3.

Ви також можете змінити своє життя. Візьміть виклик Beachbody для інструментів, необхідних для прийняття рішення, прийняття та досягнення успіху! Пройдіть будь-яку програму Beachbody та введіть свої результати, щоб отримати безкоштовний подарунок та шанс виграти гроші та призи.

3 Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо ваших унікальних медичних потреб, перш ніж починати будь-яку фітнес-програму чи продукт харчування.
2 Ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.