Рег Парк; s Дієтичний ріппер

Дієта Рег Парка

0 коментарів

Для тих з вас, хто не знайомий з Реґ Парком, він був кумиром Арнольда Шварценеггера. Рег Парк виграв конкурс "Містер Всесвіт" у 1951, 1958 та 1965 роках. Він також зняв кілька фільмів про "Геркулес". Він змагався в достероїдну еру при вазі близько 250 фунтів і був 6 ', 1' 'зріст.

Тож якою була його дієта?

Ось зразок дієти Рег Парка:

Сніданок: Склянка свіжого апельсинового соку Фрукти: лапа-лапа (папайя) та банан,

Приготована вівсяна каша (велика тарілка з повним супом) з повними вершками/незбираним молоком та свіжими вершками

Тарілка бекону, яєць, помідорів і тостів

Пара чашок чаю

Обід: Велика миска супу (помідор, горох, мінестроне тощо) з житнім хлібом

Пара чашок чаю з шоколадом

Також міцний вино або молоко (наприклад, Гіннес)

Вечеря: Те саме, що і обід.

(Рег споживав би молочного молока/Гіннеса як допоміжний засіб, коли йому потрібно було набрати вагу)

В інтерв’ю Реґо Осмо Кііхи Рега запитали про його дієту: «Якого типу дієти ви дотримувались?

Рег: Я любив їсти по-королівськи, але тільки їжу, яка була для мене корисною. Протягом дня я їв надзвичайно багато їжі, але дотримувався дуже збалансованої дієти, у якій все було в належних пропорціях. Моя улюблена їжа - стейк, який я іноді їм двічі на день. Я також люблю салати, апельсиновий сік та вино. У мене вдома є винний льох. Я також використовував білкові добавки і приймаю вітамінно-мінеральні таблетки.

У статті в "Журналі залізної людини" Ерл Лідеман про Рег Парк написав наступне: "Англійський парк Рег виграє швидку секунду від Мака Батчелора. Одного разу, обідаючи з Регом, він полоскав горло трьома великими тарілками овочевого супу, а потім випивав патрон із свого дуже великого і товстого стейка, а зуби не занурювались у м’ясо, один раз, мабуть, далі напхав багато гарнірів з овочів у свій коли-небудь відкритий рот і сюди входять надзвичайно велика пара запеченої картоплі, величезна миска салату, три склянки молока і остання, шматочок опору, велика страва з морозивом з пирогом. І все це, зауважте, приблизно за десять хвилин. Гей! Я бачив, як голодні бродхаунди з'їдають їжу, але Рег Парк виграє банку смажених коників як друге місце за кількістю і перше місце за швидкістю ".

Ось вам. Він не мав ваги для їжі або не турбувався про споживання вуглеводів. Він не носив з собою ні галон води куди завгодно, ні протеїнові коктейлі. Він харчувався справжньою їжею та правильно тренувався на вазі.