Reddit - loseit - Товариші невисоких жінок (до 5 років заради цього допису), скільки втрати ваги

Також 5’2 - я точно можу сказати різницю в 5 фунтів в будь-якому напрямку.

товариші

Yepp 5’1 “тут! Якщо ви скаржитесь, що набрали 5 кілограмів, люди закачують очі. Як спасибі? Мені більше нема куди додати ваги.

Я помічаю, що набрав 5 кілограмів, але не помічаю зниження ваги до 10 фунтів. Я кажу, що втрачаючи 10, тому що насправді так важко бачити ваш прогрес, тоді як інші люди можуть це помітити.

Мені 5’2 ”. Роками тому я перейшов зі 175 на 125. Я знову набрав вагу і деякий час мав 145 років. Зараз я знову починаю худнути і важу на 5 кг. Я помічаю 5 фунтів. Мій одяг починає трохи більше прилягати, і я відчуваю себе більш енергійним/легким. Інші не помічають, поки я не втрачу 10 кг. це, звичайно, для кожного різне. Моя вага розподілена досить рівномірно.

Ближче до моєї цільової ваги, 5 фунтів робить величезну різницю. Коли я віддаляюся, потрібно більше фунтів, щоб змінити ситуацію.

Зараз у мене 145 фунтів. Мої руки та обличчя виглядають значно по-різному, як тут, так і 138.

Аааа, це така цікава тема! Мені подобається, як ми всі такі різні, навіть із схожою статистикою.

32F 5'2 "HW: 176 CW: 132 GW: 125? Зосередження на підтримці в карантині

Особисто для мене я не бачив великої різниці на жодному етапі (досі не бачу), але, дивлячись на фотографії прогрес, я усвідомлюю, що це ВЕЛИЧЕЗНА різниця! Моя подорож також була досить тривалою (майже 13 місяців зараз), тому, можливо, вона була занадто поступовою, щоб я не бачив її по дорозі.

Цікаво, що раніше ніхто не думав, що я маю зайву вагу, навіть на 176 фунтів. Коли я кажу людям, що я схудла на 40 фунтів, вони по-справжньому вражені і не розуміють, де це було/де це відірвалося. Думаю, я мав би бути вдячним, але це дратувало, коли я сидів на дієті, і люди постійно намагалися сказати мені, що мені не потрібно втрачати зайву вагу. вічко

Мені 5'2 ". Найвища вага становила близько 63 кг (139 фунтів). Зараз до 50,5 кг (111 фунтів).

Багато років я втрачав і повертав собі вагу - стрибки між 62 кг і 57 кг (137 фунтів і 126 фунтів). Кожного разу, коли я потрапляв до нижнього кінця цього діапазону, першим помітним моментом для мене було близько 58 кг (близько 128 фунтів). Я почувався набагато краще і міг бачити різницю в собі.

Потім все це клацнуло, і я зміг опуститися нижче цієї точки 57 кг і продовжувати рухатися. Звідти я відчуваю, що втрата ваги була помітною з кроком у 2 кг: 56 кг (123 фунтів), 54 кг (119 фунтів) і 52 кг (115 фунтів).

Починаючи з 52 кг, кожен кг (справді, кожен фунт) був помітним для мене.

Загалом, я думаю, що я хороший приклад аналогії з паперовим рушником!

Я маю більший масштаб, і для мене розміри штанів між 16-18 були різними порівняно з 20-22. Я помітив різницю у 230-190, але не стільки в 190-180.

Щоб не здавалося, що я знеохочений, але люди, які знали мене на 190 фунтів, не помітили, що я схуд на 10 фунтів. Я отримав більше компліментів, коли перейшов від 230 до 190 до того, що хтось запитав, чи не маю проблеми з наркотиками, хал

Мені 5 ”3, я схудла близько 10 фунтів (153 до 143) за останній місяць, але, чесно кажучи, я не бачу ніяких змін у дзеркалі. Я покладаюся на фотографії вимірювань/прогресу, і я продовжую рухатися, поки не побачу результати! І я відчуваю себе набагато здоровішим і здоровішим, тому використовую це як мотивацію

Але так, я думаю, чим менше ви важите, тим більше ви бачите невеликих змін, якщо знаєте, що я маю на увазі

В даний час я 159 фунтів на 5 дюймів, прокладаючи шлях до 130. Я помітив не так багато, чесно кажучи, я втратив 19 фунтів, за винятком того, що я вважаю, що мій живіт не звисає, і я бачу, що мій задній рулон опустився x

Це залежить від кількох речей, але загальною відповіддю є 5-10% (що стосується всіх, а не лише жінок і не лише низькорослих людей)

Мені 4’10-4’11, і я за останні кілька років коливався від 101 аж до 121. Зараз мені близько 113 років і я повертаюся до 100.

Нормальна вага мого тіла "щаслива" становить 108. Отже, я все ще пухкий навколо живота, але при хороших кутах це не дуже помітно. Бути на 101 році - це ВЕЛИЧЕЗНА різниця, бо це повністю позбулося моїх любовних ручок. Але підняття до 105 було не таким помітним, бо я переважно набирав у грудях.

За останній рік я пройшов близько 112-121 років. Збільшення ваги було пов’язано з великим депресивним епізодом, коли я просто ні на що не звертав уваги, крім випадків, коли в роті щось сильно калорійне. Тож я почав звертати увагу і помітив фактичне збільшення ваги на моєму обличчі та в штанах, які прилягали приблизно до 116. Але після цього єдиним способом, яким я знав, що все ще набираю, було те, що штани не підходили. Я не виглядав інакше.

Зараз, коли я програю, я знову почав впізнавати себе в 115. Крім того, мої сиськи нарешті зникли і перестали виглядати такими смішними. Оскільки я цілеспрямовано програю і відстежую все, можливо, я просто більше знаю про зміни, однак зараз я бачу кожен фунт. Я можу прокинутися і навіть перед зважуванням сказати, де я перебуваю, виходячи з того, чи бачу я сьогодні ребра, ха-ха.

TL; DR Невеликі втрати на малих тілах можуть суттєво змінити склад тіла.

I 5’3. Що я можу сказати від Reddit, це залежить від вашої збірки. Деякі люди важать більше, ніж я, і виглядають на 30-40 фунтів легшими. У мене щойно було лайно в генному відділі. Я набираю всю свою вагу в середині.

Чесно кажучи, я все ще не помітив, і мені на 25 фунтів менше. Але очевидно мої мама та тато помітили приблизно 10 фунтів?

Мені 5'3, я почав у 188, а мені зараз 163. Я намагаюся програти приблизно 60-70, тож 25 - це майже половина шляху.

Я думаю, що сума, яку ви повинні втратити, має величезну різницю. Я думаю, що це називається афектом паперового рушника. Там, де перші кілька аркушів, що використовуються, виглядають не так вже й багато, але коли ви ближче до кінця, аркуші виглядають так, ніби все більше і більше зникає.

Безумовно, залежить, яка я вага. Коли мені було близько 186 років, я не бачив такої великої різниці, поки не втратив, я б сказав, 30 фунтів або близько того. Але від 125 до 110 була найбільша різниця. Я перейшов від великого до малого або надмірно малого з різницею в 15 фунтів. Зараз я навіть відчуваю різницю, коли переходжу зі 113 на 108 або навпаки.

Як сказали деякі інші коментатори. Ефект паперового рушника, безумовно, справжній!

5’1 ”120 фунтів> 103 фунтів. Я можу визначити різницю на основі того, як мій одяг підходить. Жоден з моїх штанів, коли я був важчим, не підходить взагалі, всі вони вільні в талії. Коли ч штани починають відчувати себе щільніше в стику, а мої бюстгальтери стискаються, я можу сказати, що починаю набирати. За моєї нинішньої ваги я можу сказати, коли я коливався на +2 фунтів. Не думаю, що хтось із моєї родини помітив, що я схудла.

Я погоджуюся з усіма, коли кажуть "5 фунтів - це різниця". Вправи та м’язовий тонус також можуть зіграти свою роль; я на 122 (CW) з низькою активністю виглядає інакше, ніж я, коли мені було 127 з високою активністю.

Мені 5’0. У 2015 році я важив 59-60 кг. Потім, завдяки боксу та CICO, я скинув близько 8 кг приблизно за півтора року. Люди почали помічати, що я худну після схуднення близько 3 кг.

Я не помітив, поки близько 5 кг не порівнював фотографії

Мені 5’3. Я почав із 215 фунтів, а я до 190 фунтів. Ніхто (включаючи мене самого) не помічає різниці. Я сказав своєму MIL, що схуд на 25 фунтів, а вона сказала: "О справді? Не схоже на це ", отже, це є. Я навіть не бачу прогресу на знімках, тому я не впевнений, звідки взялися ці 25 фунтів.

Я 5’2 або 5’3 ”, починався з 160, опускався до 127 і тепер повертався до 140 (там, де я проходив карантин). З 160-135 років я не помічав різниці в собі. Близько 130, кілька інших людей почали помічати, і я бачив різницю на знімках.

Я люблю цю тему. Мені трохи менше 5'2, початок з 165, до 127. Я навіть взагалі не помічав своєї втрати ваги, поки не схуд на 20 фунтів, і насправді не помічаю різниці в тих 18, які я втратив Відтоді. Тож для мене, я здогадуюсь, це зазвичай близько 20 фунтів, і я помічаю, що різницю. В основному я несу свою вагу в животі.

Мені 5'4, і я міг би сказати в одязі, поки не побачу. Я зазвичай підтримував форму, багато бігав, але минулого року я поранив ногу і набрав 25 кг. 😭 Я нещодавно знову почав бігати і намагатися схуднути. Я знаю, що я схудла на 6 кг, але не можу сказати майже всіх, за винятком посадки штанів.

Мені 5'2, і я перейшов із 134 фунтів до 123 фунтів (ГВт: 110 фунтів). Зміни я помітив лише тоді, коли наближався до 123 кг, моя нижня частина живота втрачала жир і була набагато меншою, ніж я пам’ятав. Я думав, що просто віддаю собі занадто багато кредитів, бо не вірив, що 10 фунтів все одно зробить таку різницю для мого тіла.

Тож я перевірив стару пару джинсових шорт, які раніше мені щільно прилягали. Раніше було трохи тісно на ногах і стегнах, тепер це практично звисало з моєї талії. Між ногами і тканиною збоку було багато місця, і мені доводилося постійно підтягувати шорти, щоб він не звисав низько на стегнах. Але я сумніваюся, що 10 фунтів достатньо, щоб люди помітили (я не можу це перевірити, оскільки досягнув 123 фунтів на той час, коли був карантин). Я б сказав, що, можливо, близько 15-20 фунтів, залежно від того, наскільки по-різному вам підходить ваш одяг.

Мені 5'3, близько 148 фунтів. Особисто я бачу велику різницю лише в 5 фунтах в будь-якому напрямку. Коли мені було 155 років, я відчував себе супер незручно у всьому одязі, але коли мені вийшло близько 150, я почав почуватися досить добре і бачив певне визначення.

Я 5’5 і 116 фунтів. 2 фунтів в будь-якому напрямку, і я можу активно відчувати і бачити різницю.