Reddit - loseit - Хлопці, я смокчу схуднення

Привіт. Мені просто потрібно випустити повітря. Насправді здається, що у мене нульовий самоконтроль і я є найлінивішою людиною на землі. Я сиджу в кав’ярні і близько плачу. У мене болить живіт від надмірної їжі (ціла коробка фініків. Зараз мені дуже невдоволено живіт).

Я вже десять років «намагаюся» схуднути. Очевидно, у мене не все так добре. Мені 5'4 "і важать 140 фунтів. Я продовжую їсти сміття. Я їм, коли я зовсім не голодний. Я їжу повну повноту. Я їжу величезні порції. Іноді я сиджу годинами і годинами підряд.

Найгірше те, що ВЕСЬ раз, коли я роблю ці речі, мій мозок каже мені зупинитися, подивись, що ти робиш. Але я ні. Усі ці речі зараз такі звичні. Я відчуваю, ніби я повністю на автопілоті.

Я відчуваю, ніби зазнаю невдачі кожен день. Це емоційно руйнує мене, і я не знаю, що з цим робити. Мені так незручно в тілі, що це майже нестерпно. Я відчуваю, ніби ніколи не буду справді щасливим.

Я безробітний і не маю доступу до терапевта. Я насправді не розумію, що може зробити розмова про це. Здається, неможливо спонукати себе змінити навіть найменшу річ. Якщо я все-таки їжу менше, я отримую примус їсти більше після того, як закінчу. Я завжди слухаю.

Я відчуваю, що опинився в кінці мотузки. Я відчуваю, що спробував усе.