Reddit - loseit - Чи можете ви схуднути, якщо не їсте нічого, крім цукерок, але залишаєтеся в межах калорій

Це не/r/fatlogic або щось, що я планую зробити, просто те, що мені було цікаво і над чим я недавно замислювався, що стосується CICO. Уявімо, що протягом місяця ви не можете змусити діабетика їсти нічого, крім цукерок і залишатися в межах калорій, необхідних для схуднення. Чи не могли б ви утриматися від нічого, крім купу солодощів, протягом тижня, чи товстіли б, незважаючи ні на що?

Або скажімо, якщо ваша дієта - це В основному солодощі/шкідлива їжа, і вам дозволено їсти мінімум, що вимагає ваше тіло, щоб воно не руйнувалось. Чи можете ви схуднути лише на основі КАЛОРІЙ?

Поділіться посиланням

Ви точно можете, але це не практично. Чи можете ви ходити на колінах? Звичайно, але чому б ви.

Ви були б нещасним і голодним, і, мабуть, не змогли б цього продовжувати, але якби ви приймали добавки для задоволення своїх потреб у харчуванні, ви б, мабуть, були в порядку і втрачали вагу.

Вам потрібна певна мінімальна кількість білка, необхідних жирів, а також вітамінів та поживних речовин. Мимо цього, неважливо.

Існує "дієта Twinkie", про яку розповідають. Але я попереджаю людей, щоб вони читали СТАТТЮ, ЯКУ. http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html

Дві третини його загального споживання надходили від шкідливої їжі. Він також приймав полівітамінні таблетки і щодня випивав протеїновий коктейль. І він їв овочі, як правило, банку із зеленою квасолею або три-чотири стебла селери.

Він схуд. Він забезпечив свої потреби в білках та поживних речовинах, а шкідлива їжа забезпечувала його потребами в жирі (можливо, крім Омега-3).

Якби протягом тижня ви не їли нічого, крім чистої цукрової цукерки, ви жили б, але, напевно, не втратили б вагу, і піддали б своє тіло надзвичайно здоровим ризикам, оскільки воно не вживає білка або жиру, щоб належним чином відновитись та працювати самостійно . Не всі калорії рівні.

Однією з великих проблем ззаду стане значна частина вашої втрати ваги - це м’язи (м’язи). Це лише естетична сторона, і навіть не йдеться про медичні ускладнення від дефіциту білка/жиру.

це було б жахливо нездоровим, і у вас майже напевно виникли б проблеми зі здоров’ям через місяць без поживних речовин, які ви отримуєте, як і будь-яка інша їжа. цукор також викликає звикання, тому важко було б не їсти більше (хоча ви, безсумнівно, захворіли б цукерками, може, ні?)

але теоретично так

Вживання меншої кількості калорій, ніж ви спалюєте, - єдиний спосіб схуднути. Отже, так.

Вживання в їжу нічого, крім цукерок, означає, що ви позбавитеся поживних речовин і будете страждати від численних медичних проблем, перша з яких, мабуть, буде просто сильною тягою до чогось іншого, крім цукерок. Це жахлива ідея, але я впевнений, ви це знаєте.

Щоб прямо відповісти на ваше запитання: звичайно, можна схуднути, якщо ви з’їли лише 1500 калорій цукерок, а показник BMR становив 2000 калорій на день.

Коли ви розширите питання до "шкідливої їжі", це стає набагато цікавішим. Якщо чизбургер - це шкідлива їжа, то у вас є спортивний шанс отримати гідний баланс поживних речовин, щоб почувати себе гідно і втрачати вагу. Я їм багато шкідливої їжі і худну. Я ненавиджу всіх, хто хоч раз мав на увазі, що конкретна їжа товстила. Я все своє життя любив лише цю їжу і відчував себе невдахою кожного разу, коли їв їх протягом останніх тридцяти років. Я готую полівітаміни, тому що я дуже не люблю овочі, але я з’їдаю кілька салатів на тиждень.

Це не зовсім так, але хлопець просто жив лише морозивом та білковими добавками протягом трьох місяців. Він втратив 30 кг, роблячи це. http://www.menshealth.com/weight-loss/ice-cream-diet-32-lb-weight-loss

Я пробував це кілька разів. Це може працювати, але я б не радив це робити.

Після багаторазових спроб вижити лише на солодких речах, бо я люблю цукор, я майже вилучив усі типи цукрів, окрім фруктів, зі свого настрою за останні 3 тижні, і я не відчував себе краще. Я сподіваюся, що зможу це витримати