Reddit - кето - настороженість кетозу Ейфоріябрайн

Я майже все своє життя страждав від тривоги та депресії, поки не спробував кето-дієту. Це було тоді, коли я відчув ейфорію, про яку через 3-4 дні повідомляє пара людей. Для мене це була не просто ейфорія, це було більше схоже на те, що я міг раптово стати «нормальним». При кетозі, принаймні на початку, це постійне калічне занепокоєння зникає, і я відчуваю себе щасливим і неймовірно спокійним. Я енергійніший, креативніший, думаю гостріше.

Спочатку це було так страшно: моя особистість повністю змінилася. Різниця вночі та дня. Раніше я був типовим сором’язливим/млявим/нудним типом хлопця. І раптом я став енергійною соціальною твариною, життям партії. Флірт з дівчатами вже не був проблемою, а також не підтримував зорового контакту з кимось. Я відчував імунітет до стресу/тиску. Я усміхався цілий день. Якось схоже на опис когось із жертв біполярної хвороби.

Найдовше, як я був таким, було близько 7 днів. Тоді кожного разу я випадково чи навмисно їв цукор/вуглеводи і потрапляв у свій депресивний стан. І щоразу, коли я повернувся до дієти, я знову почувався б чудово.

Я просто подумав, що знайшов ЛІК для своєї тривоги і що все, що мені потрібно було зробити, щоб прожити дивовижне життя, - це просто утримуватися від вуглеводів з дисципліною. Але я починаю сумніватися.

Через 4 дні "гарного самопочуття", цього разу мої енергетичні рівні зменшились, і я повернувся до свого звичного депресивного стану. Можливо, я випадково з’їв щось із занадто великою кількістю вуглеводів, але це дуже малоймовірно.

Отже, я знову в цій жахливій тривозі, і я прошу допомоги! Ви, хлопці, переживали чи чули про щось подібне?

Я продовжую дотримуватися цієї дієти, щоб побачити, чи не повернеться впевнене почуття, але я до смерті боюся, що це не стане, і що це триває лише перші пару днів при кетозі. Я не хочу так проводити решту свого життя. це пекло. Я хочу прожити його на повну!