Реддіт - кето - дід Вінніпега втрачає більше половини ваги свого тіла

Ви не впізнали б «після», якби ти випадково не здався йому за той рік . божевільним.

реддіт

Чудовий колега-канук.

Чудово бачити статтю, яка не впадає сама в себе, намагаючись позначити кето як "божевільний", "модна дієта" або "небезпечний".

Повинен любити його 5 порад щодо дотримання свого дозволу на схуднення:

    Вчіться на минулих невдалих спробах схуднення і намагайтеся не повторювати однакові помилки.

Невдачі є частиною процесу. Якщо у вас поганий день, рухайтесь далі. Це ніколи все або нічого.

Потрібно внести зміни у спосіб життя, які можна підтримувати, або вага повернеться.

Втрата ваги полягає головним чином у контролі рівня інсуліну. Коли інсуліну мало, ваше тіло перебуває в режимі спалювання жиру, а коли воно підвищене, ваше тіло зберігає жир. Вуглеводи (цукри) мають найбільший вплив на рівень інсуліну.

В Інтернеті доступні численні хороші веб-сайти та відео на YouTube.

Чудово бачити статтю, яка не впадає сама в себе, намагаючись позначити кето як "божевільний", "модна дієта" або "небезпечний".

У статті взагалі не згадувалося Кето. Також не згадувалось жодної специфіки щодо змін у раціоні, крім низьких вуглеводів (або цукру), згаданих у підказці No4.

Я б сказав, що стаття вийшла з усіх сил, щоб НЕ згадувати жодних особливостей дієти. Тому що я думаю, що це було б перше запитання, яке більшість людей задають - ЯК він це зробив?

Хоча про кето конкретно не згадувалося, він посилався на DietDoctor, веб-сайт, першим принципом якого є LCHF.

Але, знову ж таки, здається, стаття зійшла з усіх сил, щоб "приховати" цю інформацію - випадковий читач статті або глядач новинного звіту не знав би цього.

У відео лише згадується, що він знав, що йому потрібно змінити свій раціон харчування на додаток до фізичних вправ, але не згадує жодних деталей, якою це могла бути дієта. Жодної згадки про вуглеводи. Жодної згадки про цукри. Жодної згадки про dietdoctor.com.

4 весь шлях. Щоразу, коли я зменшував споживання вуглеводів, я втрачав вагу. Не знав чому, поки я не прибув до Кето.

Я продовжував це говорити дружині, коли вона спостерігала за вагою. Вона ніколи насправді не слухала, і за той час, коли я схудла на 70 кілограмів, вона втратила 10, і їй було так само далеко пройти. Тепер я думаю, що вона почала звертати увагу. 2013 рік був роком нового мене, я сподіваюся, 2014 рік буде її.