Reddit - кето - 3-місячний прогрес Pic - шкала каже I; я втратив 8KG17LB, але я можу; я не бачу жодного

Я думаю, ви виглядаєте більш підтягнутим у животі, особливо на бічній картинці.

Жир на спині зник.

чи всі танцюють навколо слона в кімнаті, схоже, ви могли його втратити в грудному відділі, не те, що дама хоче почути, але, можливо, ви там накопичували вагу. розпочати голосування проти

Спочатку я думав, що це все, але потім, будучи самою дамою, я також помітив тип бюстгальтера, на якому вона одягнена, на другому знімку, який покриває більше шкіри. Якби ця область зменшилася в розмірі, то їй фактично потрібно було б придбати бюстгальтери менших розмірів, а що ні.

Не падайте духом! Я повністю бачу різницю в тонусі вашого шлунка, і в талії (безумовно, трохи стрункішою на передній картинці), і якщо ви вже змінили розмір джинсів. все, що я можу сказати, це той мудрець, стара порада "продавця шампунів". ЗМИКАТИ І ПОВТОРИТИ! Серйозно, фантастична робота - виглядає чудово! Миру, кетосабе

Досі чекаю, поки моя дружина скаже: "чому ти дивишся на безголові фотографії жінок у нижній білизні".

Я точно можу це побачити, особливо на бічній картинці. Ти гарно виглядаєш!

шлунок має визначення, руки теж. здається, втратив жир зі спини.

Мені здається, що жир на животі йде останнім, на жаль. Саме на цьому я зосереджуюсь, і це знеохочує, але подивіться на всю картину! Подивіться, наскільки ваші руки підтягнуті, і як ваша шкіра щільніше стежить. Ви точно прогресуєте, не зупиняйтесь зараз! Це поступовий процес, ви доберетесь.

Я у формі груші, і мій живіт першим пішов! Чекаю, поки дупу і стегна наздожене. Ха-ха.

Я бачу різницю. Твій живіт більш тонусний, і я можу сказати, що там менше жиру. Насправді це досить легко сказати, imo.

Ви коли-небудь бачите когось щодня і думаєте, що у них ніколи немає шансів, але хтось бачить їх дуже спалатно і каже: "вау, ти зовсім змінився!"? Я думаю, ви могли пережити щось подібне.

Я думаю, ви можете це побачити, це не настільки різко, як деякі фотографії, які я бачу тут, АЛЕ якщо ви продовжуватимете рухатись із такою швидкістю, ви ПОЧНЕТТЕ це помічати.

Те, що я помічаю:

-Ваші плечі помітно тонші

-Ваша талія, хоч і не надзвичайно МАЛИЙ, більш чітко визначена

-Ваші стегна (і попка!) Виглядають більш чітко і гладко

-На бічній картині ваші боки та живіт виглядають більш підтягнутими та зменшеними

-Як хтось уже говорив, ви, можливо, багато втратили в грудях (я грудаста дама, і це завжди перше місце, де я теж втрачаю жир.) Мої цибулини завжди здаються рівними в чашці C, від того, щоб бути D, коли Я великий. Ви, мабуть, теж втрачаєте сантиметри навколо грудей.

У вас чудово виходить! Іноді вам потрібна зовнішня думка, щоб побачити зміни, і я думаю, що цей субредіт чудово підбадьорить.

Все-таки потрібно бути обережним з вагою, якщо ви набираєте м’язи, втрачаючи жир.

На даний момент я схуд на 66 фунтів і насправді не бачив великої різниці, поки не втратив свої перші 30 фунтів.

Однак я розпочав з 275.

Поп і стегна трохи менше. Втратили трохи ваги на спині та животі і, можливо, на грудях, хоча це важко сказати. Це дійсно не виглядає як достатньо для 8 кг, але спускати джинси розміру - це не до сміху. Тримайся цього!

Ви повинні дивитись на область ребер, а не на живіт. Я певний час була озлоблена, бо відчувала, що живіт не зменшується, а потім зрозуміла, що жир навколо грудної клітки БУВ, від чого живіт "стирчав" на стільки ж, хоча він також скорочувався.

Використовуючи викидання, оскільки я не хочу, щоб фотографії з мене в нижній білизні були пов’язані з моїм звичайним обліковим записом;)

Я роблю кето протягом 3 місяців, в основному з нульовим шахрайством. Я практикую контроль порцій, а також трохи вправляюся (що я також робив до кето).

Шкала каже, що я перейшов з 80 кг (176 фунтів) до 72 кг (159 фунтів), але більша частина цього була в перший тиждень. Мені 5'6 ", і моя мета - 65 кг (143 фунтів).

Я справді не бачу різниці на знімках. Я зменшив розмір джинсів і думав, що прогресую, але почувався трохи знеохоченим.

Не будь- я точно можу помітити різницю. Я думаю, що складніше бачити зміни, коли ти на вищій стороні, і коли ти той, хто дивиться на себе в дзеркало. Продовжуйте хорошу роботу і пишайтеся тим, що зробили!

Одягніть ту саму штангу та нижню білизну, які були на Вашій першій картині, і я впевнений, Ви повністю побачите різницю, яку так багато тут вже можуть побачити. Ваш шлунок виглядає вже набагато інакше, продовжуйте наполегливо працювати:)

Не здавайся! Вам також може знадобитися перевірка рівня щитовидної залози, щоб бути в безпеці. Я б не думав, що у вас взагалі був би великий прогрес, якби у вас не лікувалися проблеми зі щитовидною залозою. (У мене гіпотиреоз, і як тільки я збалансував свої гормони, я схуд близько 30 фунтів.) Удачі!

ви втратили бужу, але, схоже, ви втратили вісцеральний жир. Це справді погані речі; це величезний фактор ризику в основному для всього. Якщо ви хочете побачити більше підшкірного жиру, вам доведеться почекати, поки ваше тіло не витратить внутрішній жир.

Вам дійсно потрібно переконатися, що ви позуєте однаково на своїх фотографіях! Тут я бачу вашу другу фотографію, ваші ноги набагато ближче один до одного = відсутність змін у стегнах. Крім того, у другу секунду ви тримаєте руки ближче до тіла, а це означає, що ми не бачимо чудової кривої '', що з'являється біля вашої талії. ТАКОЖ! на другій фотокамері камера розташована значно нижче, ніж на першій. непривабливий від природи кут! Ось, що я бачу:

Badass ab line in the side view Розріджувач 'верхній ab ab' (я знаю, я знаю, такого немає). Жир на лікті - ПІДНІЛИ Надпліччя - тонші сиськи - менші (але, мабуть, більш живучі, давайте побачимо в тому ж бюстгальтері!) Трусики - мішкуваті приклади - менші, без жиру на спині