Reddit - інтуїтивне харчування - я дуже хочу рулети з піци

Я студент коледжу, який повинен виїхати зі свого гуртожитку, щоб повернутися додому через COVID-19. У мене тут є тонна їжі, яку я хочу допити до від’їзду, включаючи рулетики для піци. Я не дуже голодний, насправді я досить ситий, але я не можу припинити думати про ці рулетики з піцею.

В даний час 6:30 ранку, і я та мій сусід по кімнаті охолоджуємось і спостерігаємо, як погано розбиваємось. Ми обидва прокидаємось щовечора в один і той же час (моторошно, але у нас обох є проблеми зі сном). Зазвичай ми дивимося якийсь телевізор, і тоді я думаю собі: "Чи не чудово було б перекусити опівночі?" незалежно від того, відчуваю я насправді голод чи ситість. Зараз у мене така думка, не дивлячись на те, що я досить ситий. Я просто хочу трохи їжі, і я хочу прибрати свій холодильник. Це неправильно? Чи слід намагатись зачепити якийсь самоконтроль? Я намагаюся слухати своє тіло, але я також намагаюся слухати свій розум.

Примітка: Я не читав книги IE; Я б дуже хотів, але я а) зараз не маю часу і б) не хочу скидати гроші на книгу, яка, як я знаю, поки що просто сидітиме.

Поділіться посиланням

Ви знаєте, що почуватиметесь переповненим і як це може вплинути на вас. Якщо у вас це добре, сміливо! Коли я боровся з непомірним харчуванням, мій розум продовжував думати про таку їжу, і я в кінцевому підсумку збожеволів би від неї, якщо б спробував чинити опір. Краса IE полягає в тому, щоб мати контроль. Ви можете слухати своє тіло, харчуючись ними, і вирішувати, коли ще один укус буде занадто незручним.