Дитяче харчування: рецепт пюре з брокколі

обслуговує:	1
Навичка:	легко
Вартість:	дешево
Підготовка:	5 хв
Кулінарія:	10 хв

Харчування на порцію

Пюре з брокколі можна вводити в раціон дитини, коли йому виповниться 8-10 місяців +. Він містить вітаміни А, С, Е, К, ніацин, фолат, а також калій, натрій, селен, фосфор, залізо, магній і кальцій. Ви також можете додати в цей рецепт трохи груші, щоб трохи додати солодкості, або зберегти його, як це робиться для гладкого і ситного рецепта, який займає лише 15 хвилин.

Інгредієнти

Метод

Промийте брокколі під прохолодною водою.

Подрібніть стебла і квіточки на невеликі шматочки; використання лише квіточок, як правило, дає більш гладке пюре. Готувати на пару до готовності.

Помістіть у блендер і починайте пюрерувати.

Додайте води за необхідності для досягнення гладкої, рідкої консистенції.

Найкраща порада для приготування дитячого харчування: пюре з брокколі

Ви також можете зробити це із замороженою брокколі.