Рецепт запечених персиків "Волохаті дієти"

Ще у 2012 році Волохаті Байкери намагалися втратити два з половиною камені за 3 місяці, намагаючись зменшити талію та оздоровитись. Кулінарний дует, звичайно, мав успіх у своїх зусиллях і навіть змінив свою назву "Волохаті дієти". Зараз ці приземлені кулінари добре вправляються у виділенні калорій з улюблених страв, не втрачаючи при цьому ніякого смаку, завдяки чому їх рецепти ідеально підходять для тих, хто хоче дієти, але не позбавлення. Нам вдалося взяти до рук рецепт засмажених персиків від The ​​Hairy Dieter - ідеальне солодке частування, яке можна замовити як закуску або як альтернативу пудингу.

  1. Список інгредієнтів
  2. 4 персика, розрізані навпіл і видалені кісточки
  3. 4 ч. Ложки меду
  4. 2 ст. Ложки подрібненого мигдалю
  5. 8 печива амаретті
  6. 25г вершкового масла, розтоплене
  7. 8 ч. Л. Лікеру амаретто (за бажанням)

запечених

241 калорія на порцію без амаретто; 269 ​​за порцію з амаретто

Деякі персики є такими ж солодкими та смачними, але іншим потрібна невелика допомога, і цей рецепт робить трюк. Крихітна шматочок меду додає достатньо солодкості. Ми не вважаємо, що потрібно очищати персики від шкірки і існує небезпека їх руйнування, якщо їх очистити.

Розігрійте духовку до 200 ° C/Вентилятор 180 ° C/Газ 6. Покладіть персики, розрізаними догори, у посуд або деко, не захищений духовкою.

Капніть чайну ложку меду на кожну половинку персика, потім поставте їх у духовку і випікайте 10 хвилин.

Покладіть мигдаль на суху сковороду і варіть його на середньому вогні до дуже легкого підсмаження. Подрібніть печиво амаретті, поки вони не схожі на грубу паніровку, і змішайте їх з мигдалем. Влийте масло і перемішайте.

Дістаньте персики з духовки. Розділіть горіхово-бісквітну суміш між половинками персика і полийте лікером, якщо використовуєте. Випікайте ще 15 хвилин, поки персики і топінг не стануть злегка коричневими. Ложкою готуйте будь-які кулінарні соки і подавайте з нежирним крем-кремом, якщо хочете - але не забудьте додати зайві калорії до загальної кількості.

Ви можете замовити книгу «Волохатий Дієтер» Як любити їжу та схуднути через Інтернет сьогодні.