Нежирне чізкейкове суфле

низьким

  • Порцій на рецепт: 8
  • Сума на порцію
  • Калорії: 82,6
  • Загальний жир: 0,7 г.
  • Холестерин: 3,4 мг
  • Натрій: 307,1 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 8,5 г.
  • Харчові волокна: 0,0 г.
  • Білок: 8,1 г.

Вступ

Інгредієнти

    2/3 склянки окропу
    1 упаковка ароматизованого желатину
    1 склянка 1% молочного жиру сиру
    8 унцій нежирного вершкового сиру
    2 склянки розмороженого нежирного збитого верху

На День закоханих виріжте серце з паперу, а потім посипте какао-порошок поверх суфле.

Напрямки

Розмішуйте окріп у желатині у великій мисці принаймні 2 хвилини до повного розчинення. Налийте в ємність блендера. Додайте сири і накрийте кришкою. Змішуйте на середній швидкості до однорідності, зрідка зішкрібаючи сторони.

Налийте у велику миску. Акуратно розмішайте збиту долівку. Налийте в підготовлену каструлю: 8- або 9-дюймову каструлю з пружинною формою або міні-рамекін. Згладьте верх.

Поставте в холодильник на 4 години або до встановлення. Зберігайте залишки чізкейка в холодильнику.